Ser Wegetariański Enchiladas

Name: Ser Wegetariański Enchiladas
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 12 6-calowe Tortille kukurydziane (6 cali); 12 krewetki i żyłki Śmietana i awokado, do serwowania; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. rozdrobniony ser Monterey Jack; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pieczarki poćwiartowane; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana czerwona cebula; 12 krewetki i żyłki Sól; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Salsa tomatillo, kupiona w sklepie lub domowa; 2 Batoniki toffi Heath 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Przepis Veggie ser Enchiladas może zaspokoić swoje Meksykańskie pragnienie w przybliżeniu 50 minut. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 201 kalorii, 6G białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 82 grosze za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 3 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz sól, salsę tomatillo, ser Monterey jack i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Veggie Enchiladas, Enchiladas warzywno-fasolowe, oraz Black Bean Veggie Enchiladas dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu. Gdy mieni się, dodać cebulę i dobrze doprawić solą. Gotować, aż zmiękną, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać grzyby i gotować, mieszając rzadko aż rumiane, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Zdjąć z ognia, dodać 1/2 szklanki salsy i wymieszać, aż dobrze połączone.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zęby Przyrodzenia

Rozgrzać piekarnik do 375 stopni F i zorganizować stojak w środku. Owiń tortille w wilgotnych ręcznikach papierowych lub w bezpiecznej dla mikrofali plastikowej torbie i kuchence mikrofalowej, aż będą miękkie i podgrzane, około 45 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Rozłóż połowę pozostałej salsy na dnie 13 przez 9-calowe naczynie do pieczenia. Aby zrobić enchiladę, umieść 2 łyżki mieszanki grzybowej i 1 łyżkę sera na środku tortilli.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Zęby Przyrodzenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Zwiń i ułóż, szew w dół, w przygotowanym naczyniu. Powtórz, aby zrobić 12 enchiladas.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Przykryj enchiladas pozostałą salsą i posyp pozostałym serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Zęby Przyrodzenia

Piec do momentu podgrzania nadzienia, ser topi się i zaczyna brązowieć, około 35 do 40 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Przełożyć na półmisek i podawać z kwaśną śmietaną i awokado.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Składniki

Porcje:

126-calowe

Tortille kukurydziane (6 cali)12krewetki i żyłki

Śmietana i awokado, do serwowania 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

rozdrobniony ser Monterey Jack 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pieczarki poćwiartowane 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana czerwona cebula 12krewetki i żyłki

Sól 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Salsa tomatillo, kupiona w sklepie lub domowa 2Batoniki toffi Heath

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino, którego możesz spróbować, to Alexana Revana Vineyard Pinot Noir. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 42 dolarów.