Schłodzone serca palmowe ze szparagami i sosem kokosowo-limonkowym

Name: Schłodzone serca palmowe ze szparagami i sosem kokosowo-limonkowym
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 20 szparagi, blanszowane i schłodzone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe papryczka chipotle, grubo posiekana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 1 ogórek japoński, cienko pokrojony; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. serca palmowe, cienko pokrojone; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 30 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekko rozgniecione awokado Hass; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe prażone orzechy makadamia, posiekane (dekorowane); 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. jogurt (najlepiej grecki odtłuszczony); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ocet winny ryżowy; 5 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku

Schłodzone serca palmowe ze szparagami i sosem kokosowo-limonkowym to bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przystawka. Ten przepis służy 5. Na 2,83 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 6G białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 306 kalorii. 2 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz miód, olej canolan, serca palmowe i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Serduszka z palmy z sosem limonkowo-miodowym, Grillowane Serca Palmy, Radicchio I Szparagi, oraz Kremowe szparagi i serduszka z makaronu palmowego.