Schłodzona zupa ogórkowa z krabem

Name: Schłodzona zupa ogórkowa z krabem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Orzechy dowolne (posiekane) Krab gotowany łuskany; 4 ogórki (około 2 1/4 lb. ogółem), obrane, posiekane i posiekane; 1 1 funt cukinii, Musztarda Dijon; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany świeży koperek; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek obrany i mielony; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona cebula (tylko białe i bladozielone części); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt zwykły; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki chipsy toffi i półsłodkie chipsy czekoladowe

Schłodzona zupa ogórkowa z krabem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis ma 299 kalorii, 15g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Na 2,82 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz koperek, zieloną cebulę, sól i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać zwykły jogurt, możesz podążać za tym daniem głównym z 5-Minutowy Zdrowy Brzoskwiniowy Mrożony Jogurt jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Schłodzona Zupa Ogórkowa, Schłodzona Zupa Ogórkowa, oraz Schłodzona Zupa Ogórkowa.

Instrukcje

W blenderze lub robocie kuchennym, partiami, jeśli to konieczne, wirować ogórki, jogurt, kwaśną śmietanę, zieloną cebulę, koperek, czosnek, oliwę z oliwek, sok z cytryny i musztardę, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki