Schłodzona zupa kukurydziana z Adobo Swirl

Schłodzona zupa kukurydziana z Adobo Swirl
Need a zupa bezglutenowa, bezmleczna i wegetariańska? Schłodzona zupa kukurydziana z Adobo Swirl może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 226 kalorii, 7G białka, oraz 13g tłuszczu. Na 1,53 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz cebulę, sok z limonki, niskosolny bulion z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 34%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Podobne przepisy to Schłodzona zupa pomidorowa z Kolendro-jogurtowym wirem, Schłodzona Zupa Kukurydziana, oraz Schłodzona zupa kukurydziana i krewetkowa.

Instrukcje

1
Podgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek w ciężkim dużym rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
2
Dodaj cebulę i smażyć na miękko, o 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
3
Dodać ziarna kukurydzy, bulion i 1 łyżkę soku z limonki; doprowadzić mieszaninę do wrzenia. Zmniejszyć ogień do średniej i gotować na wolnym ogniu, aż kukurydza jest po prostu miękkie, o 3 protokół. Pracując partiami, zupa puree w blenderze, aż będzie prawie gładka. Wymieszaj pozostałą 1 łyżkę soku z limonki i 1 szklankę wody (lub więcej, jeśli jest to potrzebne do cienkiej zupy do pożądanej konsystencji). Doprawiamy zupę kukurydzianą do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
4
Przelać zupę do dużej miski; przykryć i przechowywać w lodówce do ostygnięcia, około 2 godzin lub na noc.
Składniki, których będziesz potrzebować
Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
5
W międzyczasie ubijamy pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek i sosu adobo w małej misce, aby zmiksować. Schłodzoną zupę kukurydzianą podzielić na 4 miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
(można Zastąpić Mozzarellą)(można Zastąpić Mozzarellą)
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
6
Zupę skropić olejem adobo, następnie udekorować kolendrą i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Oleju Roślinnego3 łyżki Oleju Roślinnego
Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)
Cienki-Cienki-
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia5
Magazyn