Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem z grzankami

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj sałatki z tuńczyka śródziemnomorskiego z grzankami. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.24 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 30g białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 433 kalorie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka oliwy z oliwek, ogórek, tuńczyk i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć grubą sól, można śledzić to danie główne z Zdrowy Surowy Budyń Czekoladowy jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Sałatka śródziemnomorska z grzankami z oliwek, Korzyści zdrowotne tuńczyka: śródziemnomorska Sałatka Antipasto Tunan, oraz Sałatka Z Tuńczykiem Śródziemnomorskim dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

bagietka pokrojona w kostkę 3/4 cala (ok. 3 szklanki)283opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

sałata head boston (o, rozdarta na kawałki 340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

puszki) tuńczyk zapakowany w oliwę z oliwek, osuszony 4krewetki i żyłki

gruba sól i mielony pieprz 2Batoniki toffi Heath

udziec jagnięcy z kością 1

ogórek angielski, połówki wzdłużne, wysiewane i cienko pokrojone 1małe

ząbek czosnku 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwki Kalamata drylowane, o połówce 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży sok z cytryny 42 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 2

pomidory śliwkowe, rdzeniowane, połówki wzdłuż, i pokrojone 1/2 cala grubości

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Raymond R Collection Merlot. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 4.1 z 5 gwiazdek i ceną około 12 dolarów za butelkę.