Sałatka śródziemnomorska z grillowanym kurczakiem

Name: Sałatka śródziemnomorska z grillowanym kurczakiem
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Orzechy dowolne (posiekane) z kością, dzielona pierś z kurczaka (o; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokruszony ser feta; 227 Orzechy dowolne (posiekane) fasola szparagowa mrożona, rozmrożona; 1 1 funt cukinii, Przyprawa włoska; 1 Sok i skórka z cytryny; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pestkowe oliwki kalamata, grubo posiekane; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Olej do rusztów grillowych; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej czerwona cebula, pokrojona w plasterki; 1 duża głowa sałata rzymska, oczyszczona i rozdarta na kawałki wielkości kęsa; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony pieprz; 1 1 funt cukinii, Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Sałatka śródziemnomorska z grillowanym kurczakiem może być dobrym przepisem na poszerzenie kolekcji dań głównych. Ten bezglutenowy przepis serwuje 4 i kosztuje $3.01 za porcję. Jedna porcja zawiera 555 kalorii, 42g białka, oraz 38g tłuszczu. 176 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Czwartego Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jeśli masz pod ręką oliwę z oliwek, cukier, oliwki kalamatan i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 25 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 97%. Ten wynik jest super. Spróbuj Śródziemnomorska Sałatka Z Kurczaka Z Grilla, Grillowana Śródziemnomorska Sałatka Z Kurczakiem, oraz Śródziemnomorska Sałatka Z Kurczaka Z Grilla dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Zobacz, jak zrobić ten przepis.

Rozgrzej grill na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Usuń skórę z piersi kurczaka. Pokrój piersi z kurczaka z kości i pokrój każdy kawałek w poprzek poziomo, aby uzyskać 4 duże, cienkie kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka

Kości

Gdy grill jest gorący, posmaruj ruszty grillowe olejem spożywczym, aby zapobiec przywieraniu kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Posyp kawałki kurczaka solą i pieprzem i grilluj przez 4 minuty z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Kawałki Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Odstaw na kilka minut, a następnie pokrój w paski, jeśli chcesz.

W dużej misce wymieszaj oliwę z oliwek, włoską przyprawę, cukier, sok z cytryny, połowę skórki i dopraw szczyptą soli i pieprzu. (Pozostałą połowę skórki z cytryny zarezerwuj na inny przepis.) Zarezerwuj 2 łyżki dressingu, aby skropić wierzch sałatki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Włoska

Sól I Pieprz

Sok Z Cytryny

Skórka Cytrynowa

Oliwa Z Oliwek

Cukier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj fasolkę szparagową, oliwki, ser, cebulę i sałatę do pozostałego dressingu i wymieszaj, aby równomiernie pokryć. Podziel sałatkę równomiernie na 4 talerze lub 1 duży talerz i posyp pokrojonym kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Cały Kurczak

Sałata

Ser

Oliwki

Cebula

Skrop zarezerwowanym dressingiem.

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

680Orzechy dowolne (posiekane)

z kością, dzielona pierś z kurczaka (o 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokruszony ser feta 227Orzechy dowolne (posiekane)

fasola szparagowa mrożona, rozmrożona 11 funt cukinii,

Przyprawa włoska 1

Sok i skórka z cytryny 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pestkowe oliwki kalamata, grubo posiekane 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Olej do rusztów grillowych 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

czerwona cebula, pokrojona w plasterki 1duża głowa

sałata rzymska, oczyszczona i rozdarta na kawałki wielkości kęsa 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony pieprz 11 funt cukinii,

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Polecane wino: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Sałatka działa naprawdę dobrze z Chardonnay, Sauvignon Blanc i Gruener Veltliner. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do cierpkich winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Jednym z win, które można spróbować, jest Vie di Romans Chardonnay. Ma 4,9 na 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 36 dolarów.