Need a bezglutenowe i wegetariańskie przystawki? Śródziemnomorska Sałatka z brązowym ryżem może być doskonałym przepisem na wypróbowanie. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 429 kalorii, 7G białka, oraz 22g tłuszczu każdy. Na 86 centów za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać oliwki kalamatan, groch, olej roślinny, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 172 stwierdziłoby, że trafił na miejsce. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Sałatka Śródziemnomorska Z Brązowym Ryżem, Sałatka Śródziemnomorska Z Brązowym Ryżem, oraz Mediterranean Brown Rice Salad Recipe.
Instrukcje
1
Doprowadzić brązowy ryż i wodę do wrzenia w rondlu na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień do średnio-niskiej; przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż ryż będzie miękki i ciecz zostanie wchłonięta, 45 do 50 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól Przyprawowa Lawry's
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
2
Połącz czerwoną paprykę, groszek, rodzynki, cebulę i oliwki w misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)
Ciasto Kukurydziane
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Wymieszać olej roślinny, ocet i musztardę razem w osobnej misce na sos balsamiczny.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw
8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
4
Wymieszać brązowy ryż i sos balsamiczny do mieszanki warzywnej. Doprawić solą i czarnym pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do Dekoracji
Sól Przyprawowa Lawry's
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
5
Przed podaniem Top brązowy ryż i warzywa z serem feta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
Sól Przyprawowa Lawry's
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)