Sałatka Ze Zwęglonej Kukurydzy

Name: Sałatka Ze Zwęglonej Kukurydzy
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, odsączona i opłukana; 2 kłosy kukurydzy na kolbie, łuskane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ugotowany i schłodzony brązowy ryż; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory winogronowe, połówki lub ćwiartki; 3 cienko pokrojona zielona cebula, białka i zielone części; 1 Sok z limonki; 6 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana czerwona cebula

Sałatka kukurydziana może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 202 kalorie, 7G białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na 1,29 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 7 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jeśli masz pomidory winogronowe, kłosy kukurydzy na kolbie, zieloną cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Sałatka Ze Zwęglonej Kukurydzy, Sałatka kukurydziana lub Salsa, oraz Sałatka z kukurydzy, cebuli i pomidorów dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Podgrzać dużą patelnię żeliwną na dużym ogniu. Char kłosy kukurydzy, obracając się ze wszystkich stron, na suchej patelni, aż lekko poczerniałe i zwęglone, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kukurydza Na Kolbie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Ostudzić, a następnie usunąć jądra z kolby ostrym nożem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

W małej misce ubić razem oliwę z oliwek, sok z limonki oraz sól i pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj czarną fasolę, pomidory, ryż, czerwona cebula, zielona cebula, czosnek i schłodzoną kukurydzę do dużej miski. Wymieszać z limonkowym winegretem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka