Sałatka z wędzonego pstrąga z awokado i grejpfrutem

Sałatka z wędzonego pstrąga z awokado i grejpfrutem
Sałatka z wędzonego pstrąga z awokado i grejpfrutem to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przystawka. Na 2,84 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10. Jedna porcja zawiera 202 kalorie, 11g białka, oraz 14g tłuszczu. Ten przepis z jedzenia i wina ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz rukolę, wędzonego pstrąga, rzodkiewkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Z łyżeczką wynik 66%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Sałatka Endywiowo-grejpfrutowa z wędzonym pstrągiem, Sałatka z wędzonego pstrąga z sosem z awokado, oraz Sałatka ogórkowo-awokado z wędzonym pstrągiem.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 40
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
2
Usunąć skórę z pstrąga. Na obramowanej blasze do pieczenia natrzyj skórę oliwą z oliwek, a następnie piecz przez około 10 minut, aż będzie chrupiąca. Płatki pstrąga na 1-calowe kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
PstrągPstrąg
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
3
W misce ubić 1/4 szklanki oleju z sokiem z cytryny, doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
4
Używając ostrego noża, obrać grejpfruty, usuwając wszystkie gorzkie białe pestki. Pracując nad miską, przeciąć między membranami, aby uwolnić sekcje do miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania SzkłaSzczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 żółty Owocowy Roll-up1 żółty Owocowy Roll-up
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
5
Wyciąć sekcje na 1-calowe kawałki.
6
W średniej misce delikatnie wrzucić awokado z 2 łyżkami dressingu. W dużej misce wrzucić rukolę, endywię i czerwoną cebulę z 2 łyżkami dressingu.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru
1 Suszony Pieprz Arbol1 Suszony Pieprz Arbol
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
7
Dodać kawałki grejpfruta, pokrojone rzodkiewki i wędzonego pstrąga oraz pozostały dressing i delikatnie wrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pstrąg WędzonyPstrąg Wędzony
Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania SzkłaSzczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła
Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)
8
Dodaj awokado.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Suszony Pieprz Arbol1 Suszony Pieprz Arbol
9
Rozłóż sałatkę na talerzach. Skórkę z pstrąga rozbijamy na kawałki, rozsypujemy sałatki i podajemy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chleb Orzechowo-rodzynkowyChleb Orzechowo-rodzynkowy
PstrągPstrąg
TrudnośćTwardy
Gotowe W40 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia25
Magazyn