Sałatka z tuńczykiem i zieloną fasolą

Name: Sałatka z tuńczykiem i zieloną fasolą
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 255 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge tuńczyk w puszkach zapakowany w olej, osuszony; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pomidorki koktajlowe, połówki; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany świeży liść bazylii; 2 ząbki czosnku, drobno posiekane; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge smukła fasola szparagowa, przycięta, przekrojona o połowę w poprzek; 1 Batoniki toffi Heath świeży mielony czarny pieprz; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z cytryny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone oregano; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża pietruszka włoska; 2 larges czerwone ziemniaki pokrojone w kostkę; 3 Batoniki toffi Heath sól, plus więcej do smaku

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj sałatki Tunan i Green Bean. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 299 kalorii, 18g białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 1,05 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Mieszanka pietruszki, oregano, oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Sałatka z zieloną fasolką i tuńczykiem, Sałatka z zielonej i białej fasoli z tuńczykiem, oraz Sałatka z tuńczyka, ziemniaków i zielonej fasoli dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

255opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

tuńczyk w puszkach zapakowany w olej, osuszony 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pomidorki koktajlowe, połówki 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany świeży liść bazylii 2

ząbki czosnku, drobno posiekane 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

smukła fasola szparagowa, przycięta, przekrojona o połowę w poprzek 1Batoniki toffi Heath

świeży mielony czarny pieprz 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok z cytryny 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

suszone oregano 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża pietruszka włoska 2larges

czerwone ziemniaki pokrojone w kostkę 3Batoniki toffi Heath

sól, plus więcej do smaku

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować GEN5 Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 12 dolarów za butelkę.