Sałatka z tuńczyka i awokado

Name: Sałatka z tuńczyka i awokado
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 awokado, pokrojone w kostkę; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe baby greens; 4 krewetki i żyłki winegret balsamiczny butelkowy; 3 Spód: okruszki z herbatników graham 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 1 kantalupa pokrojona na 4 kliny; 2 Spód: okruszki z herbatników graham szczypiorek posiekany drobno; 1 porcja startego parmezanu udziec jagnięcy z kością; 12 jumbos muszle makaronu, świeżo gotowane; 3 Spód: okruszki z herbatników graham krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 puszki tuńczyk w wodzie, osuszony

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj sałatki Tunan i awokado. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 370 kalorii, 22g białka, oraz 20 g tłuszczu każdy. Na 1,61 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 13 minut. Mieszanka muszli jumbo makaronu, baby greens, butelkowany balsamiczny vinaigrette i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać awokado można śledzić to danie główne z czekoladowy mus z awokado | szybki ciemny mus z awokado jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Chili Crusted Ahi Sałatka z tuńczykiem i awokado z sosem Kolendrowo-czosnkowym (GF!) ... i Fave Five Friday: zdrowy tuńczyk, Sałatka Z Tuńczyka Z Awokado, oraz Sałatka Z Tuńczyka Z Awokado.

Składniki

Porcje:

awokado, pokrojone w kostkę 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

baby greens 4krewetki i żyłki

winegret balsamiczny butelkowy 3Spód: okruszki z herbatników graham

8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego 1

kantalupa pokrojona na 4 kliny 2Spód: okruszki z herbatników graham

szczypiorek posiekany drobno 1porcja startego parmezanu

udziec jagnięcy z kością 12jumbos

muszle makaronu, świeżo gotowane 3Spód: okruszki z herbatników graham

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 2puszki

tuńczyk w wodzie, osuszony

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino, którego możesz spróbować to Francis Ford Coppola Diamond Collection Merlot. Ma 4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.