Sałatka z tuńczyka, fasoli i cytryny

Name: Sałatka z tuńczyka, fasoli i cytryny
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki czarne pestkowe; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 10 pomidorki koktajlowe, połówki; 0 ogórek posiekany na kawałki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Musztarda Dijon; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe natka pietruszki świeżej z płaskim liściem, grubo posiekana; 2 krewetki i żyłki świeży mielony czarny pieprz; 1 1 łyżka suszonego oregano krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 cytryna, skórka, Starta; 400 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge fasola (użyłam fasoli cannellini); 8 liście świeża rakieta; 2 krewetki i żyłki świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku; 200 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge tuńczyk w oliwie z oliwek, odsączony i płatkowany

Sałatka z tuńczyka, fasoli i cytryny to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 701 kalorii, 49g białka, oraz 34g tłuszczu każdy. Na 3,37 zł za porcję, ten przepis okładki 45% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Food.com ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Udaj się do sklepu i odebrać oliwki, mielony pieprz, sok z cytryny, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Sałatka z tuńczykiem #4: Sałatka z Tunanem i białą fasolą, Sałatka z tunanem i fasolą, oraz Sałatka z tunanem i zieloną fasolką dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwki czarne pestkowe 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 10

pomidorki koktajlowe, połówki 0

ogórek posiekany na kawałki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Musztarda Dijon 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

natka pietruszki świeżej z płaskim liściem, grubo posiekana 2krewetki i żyłki

świeży mielony czarny pieprz 11 łyżka suszonego oregano

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 1

cytryna, skórka, Starta 400opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

fasola (użyłam fasoli cannellini)8liście

świeża rakieta 2krewetki i żyłki

świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku 200opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

tuńczyk w oliwie z oliwek, odsączony i płatkowany

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk można łączyć z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 40 dolarów za butelkę.