Sałatka z rukoli z krewetkami i winogronami

Sałatka z rukoli z krewetkami i winogronami
Sałatka z rukoli z krewetek i winogron może być dobry przepis, aby rozwinąć pole przepis danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 206 kalorii, 21g białka, oraz 6G tłuszczu. Na 2,76 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Ten przepis z moich przepisów wymaga orzechów włoskich, soli, musztardy dijon i winogron. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 50%, co jest solidne. Sałatka z rukoli z krewetkami i winogronami, Sałatka z rukoli z prażonymi winogronami, oraz Sałatka z pieczonego kurczaka i dyni z grzankami, rukolą i winogronami są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
Aby przygotować dressing, połącz pierwsze 7 składników w blenderze; proces aż będzie gładki.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2
Aby przygotować sałatkę, przynieś 4 szklanki wody do wrzenia w dużym rondlu.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
3
Dodaj krewetki; cook 1 minute.
Składniki, których będziesz potrzebować
KrewetkiKrewetki
4
Dodać seler; gotować 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
SelerSeler
5
Odcedzić i spłukać zimną wodą; osuszyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
6
Miejsce mieszanki krewetek, rukola, winogrona, i bazylia w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
RukolaRukola
WinogronaWinogrona
KrewetkiKrewetki
BazyliaBazylia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
7
Skropić opatrunkiem; wrzucić delikatnie do płaszcza. Top z serem i orzechami włoskimi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzechy WłoskieOrzechy Włoskie
SerSer
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia14
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn