Sałatka z rukoli, satsumy i kopru włoskiego

Name: Sałatka z rukoli, satsumy i kopru włoskiego
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge rukola, umyte, łodygach, i przędzone na sucho; 4 krewetki i żyłki Oliwki czarne lub zielone, slivered; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średni koper włoski, ćwiartowany i pokrojony bardzo cienko (o; 2 Satsuma lub pomarańcze pępkowe; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 0 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony pieprz, lub do smaku; 1 Batoniki toffi Heath sól, lub do smaku; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mała słodka cebula, pokrojona bardzo cienko (o; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cydr, złoty ocet balsamiczny lub biały ocet winny

Sałatka z rukoli, satsumy i kopru włoskiego jest jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przystawka. Ten przepis służy 4. Na 1,57 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 341 kalorii, 3G białka, oraz 31 g tłuszczu. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka soli, oliwki, ocet winny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sałatka Z Kopru Włoskiego, Mache I Belgijskiej Endywii Z Mandarynkami Satsuma, Sałatka Z Rukoli I Kopru Włoskiego, oraz Sałatka z kopru włoskiego i rukoli.

Instrukcje

Pokrój górną i dolną część każdej pomarańczy ząbkowanym nożem do owoców lub ostrym nożem do parkowania, usuwając trochę miąższu ze skórką i rezerwę. Z płaskim końcem pomarańczy na desce do krojenia odetnij skórkę ruchem piłowania od góry do dołu, pracując dookoła pomarańczy. Pracując nad miską, aby zebrać sok, przeciąć między membranami, aby oddzielić segmenty pomarańczowe i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Pomarańczy

Pomarańczowy

Owoce

Sok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Nóż

Cukierki Peachie-o

Wyciśnij sok z pomarańczowych wierzchołków, DNA i membran do miski (powinieneś mieć około 1/2 szklanki) i przecedzić do smażonej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomarańczowy

Sok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Patelnia

Dodać ocet i doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu. Zmniejszyć ogień do niskiej, i gotować na wolnym ogniu, aż zmniejszy się do około 1/4 filiżanki, o 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet

Wlać gorący płyn do miski i ubijać oliwą w powolnym, stałym strumieniu. Wymieszać z solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Cukierki Peachie-o

Wrzucić rukolę z koprem włoskim, cebulą i 1/4 szklanki dressingu. Podziel między 4 płytki i podziel zarezerwowane segmenty pomarańczowe między płytki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Pomarańczy

Rukola