Sałatka z pietruszki i szynki z polentą ze słodkich ziemniaków

Sałatka z pietruszki i szynki z polentą ze słodkich ziemniaków może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 14g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 297 kalorii. Na 3,67 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i podnieś ząbek czosnku, oliwę z oliwek, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć polentę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka Lemon Polenta jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Mama ' s Mayan Sweet Potato Polenta Bake, Zupa Z Korzenia Selera, Kopru Włoskiego I Słodkich Ziemniaków Z Pietruszką Migdałową, oraz Sałatka ziemniaczana z boczkiem i pietruszką dla podobnych receptur.
Instrukcje
Zrobić Polenta: Rozgrzej piekarnik do 40
Piec słodkie ziemniaki przez około 20 protokół, lub aż ledwo miękkie. Obrać i pokroić słodki ziemniak w 1/2-calową kostkę. Podnieść temperaturę piekarnika do 50
Wywar z kurczaka zagotować w średnim rondlu. Lekko naoliwić płytką miskę 8-calową.
Wlać polentę i 1/2 łyżeczki soli do wywaru i gotować na małym ogniu, często mieszając, aż polenta zgęstnieje i zacznie odciągać się od boku patelni, około 12 minut. Wymieszać z parmezanem.
Zdjąć z ognia i doprawić polentę solą i pieprzem, a następnie delikatnie złożyć pokrojone w kostkę słodkie ziemniaki. Łyżkę polenty do przygotowanej miski i wygładzić powierzchnię. Przykryć folią i przechowywać w lodówce do firmy.
Podgrzej 1 łyżeczkę oliwy z oliwek na dużej żeliwnej patelni.
Pokrój polentę na 8 klinów i gotuj na umiarkowanym ogniu, aż zbrązowieje na dnie, o 3 protokół. Przekręć polentę metalową łopatką, dodaj pozostałą 1 łyżeczkę oleju do patelni i przechyl, aby pokryć dno.
Piec polenta przez około 8 minut, lub aż chrupiące na dnie.
Zrobić sałatkę: w dużej misce ubić sok pomarańczowy z octem sherry i czosnkiem. Doprawić solą i pieprzem.
Dodać pietruszkę, szynkę, jabłko i cebulę do miski i dobrze wrzucić. Ułóż 2 kliny ciepłej polenty na każdym z 4 talerzy, ułóż sałatkę z szynki w środku i podawaj.