Sałatka z pieczonej dyni i jarmużu

Sałatka z pieczonej dyni i jarmużu
Pieczona Squash i sałatka z jarmużu może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 317 kalorii, 9g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 1,36 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz jarmuż, sól, pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Wakacyjna Sałatka z kapusty z pieczonym dyni, Sałatka z pieczonej dyni, kapusty i kuskusu, oraz Sałatka z jarmużu z pieczoną dynią zimową.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 40
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Obrać, nasiona, i pokroić dyni na 1-calowe kawałki. Wymieszać z oliwą z oliwek, brązowym cukrem, solą i pieprzem; piec przez 25 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dyniowate Z Jadalną SkórkąDyniowate Z Jadalną Skórką
Brązowy CukierBrązowy Cukier
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
PieprzPieprz
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
3
Wyjąć z piekarnika; ostudzić. Wrzucić z jarmużu, ogórek, i czerwona cebula. W blenderze, czysty sos sojowy o niskiej zawartości sodu, świeży sok z limonki, olej sezamowy, cukier, kremowe masło orzechowe, świeży imbir i woda.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kremowe Masło OrzechoweKremowe Masło Orzechowe
świeży Imbirświeży Imbir
Sok Z LimonkiSok Z Limonki
Olej SezamowyOlej Sezamowy
Cebula CzerwonaCebula Czerwona
Sos SojowySos Sojowy
OgórekOgórek
CukierCukier
WodaWoda
JarmużJarmuż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
PiekarnikPiekarnik
4
Mżawka sałatka z sosem; podawać.
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia100
Magazyn