Sałatka z parmezanem, brokułami i kalafiorem

Name: Sałatka z parmezanem, brokułami i kalafiorem
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 228 Orzechy dowolne (posiekane) różyczki brokułowe; 250 Orzechy dowolne (posiekane) różyczki kalafiorowe; 2 jajka lekko ubite; 1 cytrynowy, soczysty; 1 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 cytrynowy, zest; 54 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 108 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 100 Orzechy dowolne (posiekane) tarty parmezan; 120 Orzechy dowolne (posiekane) lekko zapakowane świeże liście szpinaku

Sałatka z parmezanem, brokułami i kalafiorem to danie główne dla 4 osób. Dbasz o swoją sylwetkę? Ten bezglutenowy, pierwotny i דל פחמימות,zny przepis zawiera 341 kalorii, 15 g białka i 28 g tłuszczu na porcję. Za 1,97 USD za porcję ten przepis pokrywa 25% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Udaj się do sklepu i kup parmezan, sól koszerną, lekko liście szpinaku i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 21 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał solidny wynik łyżką wynoszący 67%. Aby uzyskać podobne przepisy, wypróbuj krewetki cytrynowe z parmezanem z brokułami i kalafiorem, pieczone brokuły i kalafior zapiekany z parmezanem oraz smażone w piekarniku brokuły z parmezanem i różyczki kalafiora.

Instrukcje

Zobacz, jak zrobić ten przepis.

Brokuły i kalafior włóż do dużej miski. Wymieszaj z ubitymi jajkami, aby równomiernie się pokryły.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krakersy Pełnoziarniste

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieść parmezan na dużej blasze lub naczyniu do pieczenia i zanurz warzywa w serze, dociskając, aby równomiernie się nim pokryły.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Sos Pomidorowy Hunt's®

Sos żurawinowy, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Wlej oliwę z oliwek na dużą, ciężką patelnię, aż oliwa z oliwek osiągnie głębokość 1/4 cala, czyli około 1/2 szklanki, w zależności od wielkości patelni. Rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Gdy olej będzie gorący, ostrożnie dodaj warzywa pokryte parmezanem. Nie przepełniaj patelni. Jeśli to konieczne, gotuj partiami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sos Pomidorowy Hunt's®

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Warzywa gotuj, aż utworzy się skórka, około 3 minuty na stronę. Warzywa obracać dopiero wtedy, gdy z łatwością odejdą od dna patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Słoik Bezpestkowych Konfitur Malinowych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Odsączyć na ręcznikach papierowych i doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Szpinak umieść w dużej misce. W małej misce wymieszaj skórkę z cytryny, sok z cytryny, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Srebrne Nonpareile

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

8 (U-12) Krewetek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Skropić szpinak sosem winegret i wymieszać, żeby nim się pokrył.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Dodaj warzywa pokryte parmezanem. Wymieszaj i podawaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Sos Pomidorowy Hunt's®

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 228Orzechy dowolne (posiekane)

różyczki brokułowe 250Orzechy dowolne (posiekane)

różyczki kalafiorowe 2

jajka lekko ubite 1

cytrynowy, soczysty 1(może być lub przeglądać)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 1

cytrynowy, zest 546 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1086 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 100Orzechy dowolne (posiekane)

tarty parmezan 120Orzechy dowolne (posiekane)

lekko zapakowane świeże liście szpinaku

Polecane wino: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Sałatkę można łączyć z Chardonnay, Sauvignon Blanc i Gruener Veltliner. Zarówno Sauvignon Blanc, jak i Gruner Veltliner mają nuty ziołowe, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do cierpkiego winegretu, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Kremowa sherry NV Johnson Estate z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.

Kremowe sherry NV Johnson Estate

Bardzo aromatyczny z nutami orzecha laskowego, wanilii i odrobiną dębu, a następnie słodkimi rodzynkami i odrobiną drożdży. Czyste, trwałe wykończenie. Teraz jest dobrze, ale wynagrodzi tych, którzy pozwolą mu się zestarzeć”. Ulubiony napój przedposiłkowy. Rozważ ją z orzechami przed obiadem jako aperitif lub po obiedzie z deserem, szczególnie czekoladami i deserami na bazie owoców. Wspaniała także na zimne popołudnia, podawana z biscotti do maczania w „włoskim stylu”. "