Sałatka Z Limonki Jęczmiennej Fiesta

Sałatka z limonki jęczmiennej Fiesta wymaga ok. 3 godziny od początku do końca. Na 53 grosze za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 210 kalorii, 7G białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis służy 8. 100 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Mieszanka mielonego pieprzu, jęczmienia perłowego, soku z limonki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 64%. Spróbuj Sałatka Z Kurczaka Fiesta Limonka, Sałatka Fiesta z kukurydzy i ciecierzycy z winegretem Kolendrowo-limonkowym, oraz Kolendro-limonka marynowane Kaboby Wegetariańskie z sałatką z jarmużu jęczmiennego dla podobnych receptur.

Instrukcje

Jęczmień i wodę zagotować w rondlu na dużym ogniu. Przykryć, zmniejszyć ogień do niskiej, i gotować na wolnym ogniu, aż jęczmień będzie miękki, o 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula, Biała I Zielona Część Oddzielone I Posiekane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Zdjąć z ognia i schłodzić w lodówce.

W dużej salaterce, połączyć ugotowany jęczmień, czarna fasola, zielona i czerwona papryka, kukurydza, seler, czerwona cebula, marchew, papryka chipotle, 1 łyżka oleju rzepakowego, sól, czarny pieprz, i kminek, aż dokładnie wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

4 Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok. 1-1/4 Funta)

8 (1/4-calowych) Grubych Plastrów Sera Szwajcarskiego

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

Zielona Cebula, Biała I Zielona Część Oddzielone I Posiekane

Słonina Wieprzowa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

W osobnej misce, ubij razem wodę, syrop kukurydziany, 1 łyżka oleju rzepakowego, sok z limonki, sok z cytryny, kolendra, biały ocet, i cebula w proszku; wlać sos na mieszaninę jęczmienia, i wrzucić do połączenia. Sałatkę przechowywać w lodówce, aż ostygnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Biały Destylowany