Sałatka Z Limonki Jęczmiennej Fiesta

Sałatka z limonki jęczmiennej Fiesta wymaga ok. 3 godziny od początku do końca. Na 53 grosze za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 210 kalorii, 7G białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis służy 8. 100 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Mieszanka mielonego pieprzu, jęczmienia perłowego, soku z limonki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 64%. Spróbuj Sałatka Z Kurczaka Fiesta Limonka, Sałatka Fiesta z kukurydzy i ciecierzycy z winegretem Kolendrowo-limonkowym, oraz Kolendro-limonka marynowane Kaboby Wegetariańskie z sałatką z jarmużu jęczmiennego dla podobnych receptur.

Instrukcje

Jęczmień i wodę zagotować w rondlu na dużym ogniu. Przykryć, zmniejszyć ogień do niskiej, i gotować na wolnym ogniu, aż jęczmień będzie miękki, o 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jęczmień

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Zdjąć z ognia i schłodzić w lodówce.

W dużej salaterce, połączyć ugotowany jęczmień, czarna fasola, zielona i czerwona papryka, kukurydza, seler, czerwona cebula, marchew, papryka chipotle, 1 łyżka oleju rzepakowego, sól, czarny pieprz, i kminek, aż dokładnie wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)

8 (1/4-calowych) Grubych Plastrów Sera Szwajcarskiego

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

Jęczmień

Słonina Wieprzowa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

W osobnej misce, ubij razem wodę, syrop kukurydziany, 1 łyżka oleju rzepakowego, sok z limonki, sok z cytryny, kolendra, biały ocet, i cebula w proszku; wlać sos na mieszaninę jęczmienia, i wrzucić do połączenia. Sałatkę przechowywać w lodówce, aż ostygnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Biały Destylowany