PrzepisyMagazyn

Sałatka z kuskusem i czarną fasolą

Sałatka z kuskusem i czarną fasolą
Sałatka z kuskusem i czarną fasolą może być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisami na przystawki. Jedna porcja zawiera 371 kalorii, 14g białka, oraz 4G tłuszczu. Ten wegański przepis służy 2 i kosztuje 1,24 zł za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i podnieś zieloną cebulę, paprykę, pomarańczę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Sałatka z czarnej fasoli i kuskusem, Sałatka z czarnej fasoli i kuskusem, oraz Sałatka Z Kuskusem Z Czarnej Fasoli.

Instrukcje

1
Zetrzeć 1/4 łyżeczki skórki pomarańczy i odstawić. Wycisnąć sok z pomarańczy przez miskę; rezerwy 1/4 szklanki soku, i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)
3 Paluszki Precelkowe3 Paluszki Precelkowe
Białe Czekoladowe Loki Do PieczeniaBiałe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
2
Dodaj wodę do pozostałego soku w misce do równej 1 szklanki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Białe Czekoladowe Loki Do PieczeniaBiałe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
3
W średnim rondlu zagotować mieszaninę wody i soli; stopniowo mieszać z kuskusem.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm
4
Zdjąć z ognia; przykryć i odstawić 5 minut. Puch z widelcem. Lekko schłodzić. Wymieszaj skórkę pomarańczową, fasolę, paprykę, cebulę i pietruszkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
5
Połącz zarezerwowane 1/4 szklanki soku pomarańczowego, octu, oleju i kminku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko RozbiteKotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko Rozbite
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
6
Dodać mieszaninę kuskus; wrzucić dobrze. Sałatkę przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia57
Bardzo zdroweDieta bezmlecznaWegańskieWegetariańskie
DietyLakto-owo-wegetarianizm
Rodzaje PotrawSałatki
Sałatka z ciecierzycy II
Zimowa zupa z klopsikami
Wielkanocne bezowe kubeczki
Marynata teriyaki I
Pikantna zupa pomidorowa z kurczakiem
Ogród Kwiatów Owocowych
Polędwiczka wieprzowa faszerowana sosem porzeczkowym
Sałatka zielona mieszana
Słoneczny kurczak z ryżem
Jajko Foo Yong z sosem
Podobne przepisy
Sałatka zielona mieszana
Naprawdę dobra sałatka z kawałkami owoców
Sałatka z karmelizowanymi jabłkami
Sałatka owocowa z cynamonem i bazylią
Magazyn
Chleb faszerowany szynką
Zupa z kraba
Rustykalne puree z rzepy
Czekoladowy Pływak
Chleb bananowy z kawałkami czekolady Judy
Czekoladowe irlandzkie ciasto bombowe
Pilaw z ryżem i grzybami
Tarty jajeczne I
Czekoladowo-miętowe niespodzianki
Słodkie naleśniki jabłkowe z syropem cydrowym