Sałatka z kurczakiem z chrupiącymi Wontonami

Sałatka z kurczakiem z chrupiącymi Wontonami
Przepis na sałatkę z kurczaka z chrupiącymi Wontonami jest gotowy w około 30 minut i jest zdecydowanie wybitny bez nabiału opcja dla miłośników chińskiego jedzenia. Ten przepis zawiera 10 porcji z 134 kalorii, 14g białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Za $1.21 za porcję, ten przepis okładki 12% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Tylko kilka osób naprawdę polubiło to danie główne. Jedna osoba cieszyła się, że spróbowała tego przepisu. Jeśli masz pod ręką olej canolan, cukier, olej sezamowy i kilka innych składników, możesz to zrobić. Przynosi ci smak domu. Z łyżką wynik 42%, to danie jest całkiem dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Crispy Chicken Wontons, Grillowana Azjatycka Sałatka z krewetkami z chrupiącymi Wontonami, oraz Sałatka Z Pomidorów I Awokado Z Chrupiącymi Wontonami I Pikantnymi.

Instrukcje

1
Lekko spryskaj obie strony pasków wonton sprayem do gotowania; umieść na blasze do pieczenia. Broil 4-6 w. od ognia przez 2-3 minuty lub do złotego koloru. Odwróć paski; podsmaż 2-3 minuty dłużej lub na złoty kolor.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego
Paski WontonPaski Wonton
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szczypta Płatków Czerwonej PaprykiSzczypta Płatków Czerwonej Papryki
2
Wyjmij do rusztów, aby ostygły.
3
Do dressingu w małej misce ubij ocet, olej rzepakowy, olej sezamowy, cukier, sól i pieprz; odstawić. W dużej misce połącz Rzym, kurczaka, paprykę i pomidory. Tuż przed podaniem skrop dressingiem i wymieszaj, aby pokryć. Top z paskami wonton.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
Paski WontonPaski Wonton
1 średnia Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Drobną Kostkę1 średnia Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Drobną Kostkę
Szczypta Białego SezamuSzczypta Białego Sezamu
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo PosiekaneOliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane
12 Oliwek Nadziewanych Pimiento, Posiekanych12 Oliwek Nadziewanych Pimiento, Posiekanych
1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia8
Magazyn