Sałatka z kurczakiem, Edamame i ryżem

Sałatka z kurczakiem, Edamame i ryżem
Kurczak, Edamame i Sałatka ryżowa może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.02 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 365 kalorii, 18g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz liście radicchio, imbir, ryż w mikrofalówce i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać ryż można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 18 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka Z Makaronem Ryżowym I Edamame, Przepis na sałatkę z dzikiego ryżu i Edamame, oraz Edamame-Sałatka ryżowa z tuńczykiem Teriyaki dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Ryż w mikrofalówce zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Odstawić; ogrzać.
Składniki, których będziesz potrzebować
RyżRyż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
MikrofalówkaMikrofalówka
2
Połączyć edamame i 3 łyżki wody w małej misce. Pokrowiec z folią. Kuchenka mikrofalowa na wysokości 3 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Edamame (ze Strąków)Mrożone Edamame (ze Strąków)
WodaWoda
1 Duża żółta Cebula, Pokrojona W ósemki1 Duża żółta Cebula, Pokrojona W ósemki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia FoliowaFolia Foliowa
MikrofalówkaMikrofalówka
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
3
Odstawić 2 minuty; spuścić.
4
Połączyć ryż, edamame, kurczak, i dalej 5 składników w dużej misce; wrzucić do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Mrożone Edamame (ze Strąków)Mrożone Edamame (ze Strąków)
RyżRyż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
5
Serwuj nad radicchio.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda Plus 2 łyżki SoliWoda Plus 2 łyżki Soli
TrudnośćNormalny
Gotowe W18 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia14
Magazyn