Sałatka z kraba i arbuza z rukolą

Name: Sałatka z kraba i arbuza z rukolą
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 papryka habanero piersi z kurczaka z rożna; 1 porcja startego parmezanu drobno posiekana kolendra; 2 warzywo (np. szpinak) łagodne curry w proszku; 2 Spód: okruszki z herbatników graham drobno posiekane jabłko Granny Smith; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z limonki; 454 papryka habanero kostka krabowa, zbierana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 łyżeczki proszku żelatyny żurawinowej; 1 porcja startego parmezanu drobno posiekana mięta; 3 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 porcja startego parmezanu drobno posiekana cebula; 4 trochę posiekanej cukinii Świeżo zmielony pieprz; 1 szczypta Szczypta nitek szafranu, pokruszona; 4 trochę posiekanej cukinii Sól; 5 cale grube półokrągłe plastry arbuza z dużego arbuza, skórka usunięta

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj sałatki z kraba i arbuza z rukolą. Na 5,01 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, cały 30 i pescatarian przepis ma 399 kalorii, 22g białka, oraz 33g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Jest idealny do Lato. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, sól, sok z limonki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sałatka Arbuzowo-Rukolowa, Sałatka Z Arbuzami I Rukolą, oraz Arbuzowa Sałatka Z Rukolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

W rondlu podgrzać 1 łyżkę oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodaj jabłko, cebula, curry i szafran i gotować na umiarkowanym ogniu, aż cebula zmięknie, 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szafran

Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Wyjąć z ognia i wymieszać 1 łyżeczkę wody; ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Zeskrobać mieszaninę do mini robot kuchenny.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Dodać majonez i proces.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżeczki Proszku żelatyny żurawinowej

Przenieść majonez do miski i dodać kolendrę i miętę. Doprawiamy solą i pieprzem, następnie składamy mięso krabowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

4 łyżeczki Proszku żelatyny żurawinowej

3 łyżki Oleju Roślinnego

Crabmeat

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrój każdy plasterek arbuza na 2 trójkąty i przenieś do 4 talerzy. Doprawić solą i pieprzem, a każdy talerz posypać 1 łyżeczką soku z limonki. Sałatka krabowa na arbuzie. W innej misce wrzucić rukolę z pozostałym 1 łyżką soku z limonki i pozostałymi 2 łyżkami oleju i doprawić solą i pieprzem. Ułóż rukolę na talerzach i podawaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Arbuz

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Krab

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wyposażenie

Biały Jęczmień Perłowy

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

142papryka habanero

piersi z kurczaka z rożna 1porcja startego parmezanu

drobno posiekana kolendra 2warzywo (np. szpinak)

łagodne curry w proszku 2Spód: okruszki z herbatników graham

drobno posiekane jabłko Granny Smith 2Spód: okruszki z herbatników graham

świeży sok z limonki 454papryka habanero

kostka krabowa, zbierana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

4 łyżeczki proszku żelatyny żurawinowej 1porcja startego parmezanu

drobno posiekana mięta 3Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1porcja startego parmezanu

drobno posiekana cebula 4trochę posiekanej cukinii

Świeżo zmielony pieprz 1szczypta

Szczypta nitek szafranu, pokruszona 4trochę posiekanej cukinii

Sól 5cale

grube półokrągłe plastry arbuza z dużego arbuza, skórka usunięta

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet i Riesling są doskonałym wyborem dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.