Sałatka z kopru włoskiego, pomarańczy i pieczonej papryki

Name: Sałatka z kopru włoskiego, pomarańczy i pieczonej papryki
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka z rożna; 1 Duże cebula kopru włoskiego, cienko pokrojona; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 6 (zima) łagodna oliwa z oliwek; 2 larges pomarańcze, segmentowane; 10 Jagody pieprzu tasmańskiego, dobrze rozgniecione; 2 larges czerwona papryka, połówki z wierzchołkami i nasiona usunięte

Koper włoski, pomarańcza i sałatka z pieczonej papryki mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 179 kalorii. Na 95 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz paprykę, jagody papryki tasmańskiej, cebulkę kopru włoskiego i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 5 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Sałatka Z Pieczonej Czerwonej Papryki I Kopru Włoskiego, Pieczony Koper Włoski Z Sałatką Z Pomarańczy I Mięty, oraz Mandarynka Pomarańczowy & Pieczony Czerwony Pieprz Bowtie Makaron Sałatka Przepis dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ustawić brojlery na wysokie. Wyłożyć patelnię z dużą ilością folii aluminiowej i dodać paprykę. Broil co najmniej sześć cali od brojlerów przez 20 minut, lub do uzyskania papryki bez odporności na nóż, a ich skóry są całkowicie czarne. Owinąć w folię i odstawić na pięć minut, przed oderwaniem skóry i pokrojeniem papryki w cienkie paski.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

W małej misce, połączyć pieprz Tasmański i sok z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

8 (U-12) Krewetek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Niech papryka zaparzać przez 15 minut, a następnie ubić w oliwie z oliwek, aż emulguje.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

8 (U-12) Krewetek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Aby służyć, albo wrzucić rukolę, koper włoski, pomarańcze i paprykę z sosem i solą w misce, lub utworzyć sześć łóżek rukoli na talerzach sałatkowych i równomiernie podzielić dodatkowe składniki, łyżka dressing i sól do smaku na każdym talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Z Kurczaka Z Rożna