Sałatka z komosą ryżowo-jabłkową z sosem Curry

Name: Sałatka z komosą ryżowo-jabłkową z sosem Curry
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. sól gruboziarnista; 1 1 funt cukinii, Biała cebula, pokrojona w kostkę; 2 (zima) suszone porzeczki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki luźno zapakowane liście świeżej mięty grubo posiekane, plus więcej do dekoracji; 1 1 funt cukinii, 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 1 małe Jabłko McIntosh pokrojone w kliny o grubości 1/8 cala; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony pieprz; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki quinoa Biała; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drobno posiekana szalotka; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki surowe migdały całe

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać Quinoa-and-apple Sałatka z sosem Curry spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 327 kalorii, 9g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 1,07 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Ten przepis jest lubiany przez 237 smakoszy i kucharzy. Mieszanka gruboziarnistej soli, curry, pieprzu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 28 minut. Jest to przyjazny dla budżetu przepis dla fanów indyjskiego jedzenia. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Sałatka z kiełbasą jabłkową z sosem jogurtowym Curry, SAŁATKA Z KOMOSY RYŻOWEJ Z JABŁKAMI + SOS NA SŁODKO TAHINI, oraz Jesienna posiekana Sałatka z komosy ryżowej z jabłecznikiem + SOS tahini-szałwia.

Składniki

Porcje:

01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

sól gruboziarnista 11 funt cukinii,

Biała cebula, pokrojona w kostkę 2(zima)

suszone porzeczki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

luźno zapakowane liście świeżej mięty grubo posiekane, plus więcej do dekoracji 11 funt cukinii,

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 2(zima)

świeży sok z cytryny 1małe

Jabłko McIntosh pokrojone w kliny o grubości 1/8 cala 2(zima)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo zmielony pieprz 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

quinoa Biała 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

drobno posiekana szalotka 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

surowe migdały całe

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są świetnym wyborem dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Można spróbować Delaire Graff Chenin Blanc. Ma 4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 21 dolarów.