Sałatka z komosy ryżowej z karczochami i pietruszką

Name: Sałatka z komosy ryżowej z karczochami i pietruszką
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża natka pietruszki; 1 (może być lub przeglądać) posiekany świeży tymianek; 255 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie mrożone karczochy serca, rozmrożone; 0 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 5 (może być lub przeglądać) otarta Skórka z cytryny; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niegotowana komosa ryżowa; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana wiosenna lub słodka cebula

Sałatka Quinoa z karczochów i pietruszki może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.34 za porcję. Jedna porcja zawiera 100 kalorii, 3G białka, oraz 5G tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz karczoch serca, quinoa, sok z cytryny, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 32 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Sałatka z quinoanem i pietruszką, Ciepła sałatka z komosy ryżowej z grillowanym sosem halloumi i pietruszką, oraz Grillowane karczochy z pietruszką i czosnkiem.