Sałatka z komosy ryżowej

Name: Sałatka z komosy ryżowej
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 żebro żeberko selera, posiekane; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. cynamon mielony; 1 ( bakłażany) jicama, obrana i posiekana; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 3 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 170 Orzechy dowolne (posiekane) komosa ryżowa, płukana; 73 Orzechy dowolne (posiekane) 1 laska cynamonu (1-1/2 cala); 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Sałatka Quinoa to bezglutenowa, bezmleczna, lakto ovo wegetariańska i wegańska przystawka. Ten przepis służy 8 porcjom. Jedna porcja zawiera 184 kalorie , 4 g białka i 7 g tłuszczu . Za 53 centy za porcję ten przepis pokrywa 8% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Ten przepis z Taste of Home wymaga wody, soli, rodzynek i soku z cytryny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 65% wyniku , co oznacza, że jest solidny. Podobne przepisy to Pomiń ryż i spróbuj komosy ryżowej – meksykańskiej sałatki z komosy ryżowej z czarną fasolą i kukurydzą , sałatki z komosy ryżowej ze świeżymi sercami palmy (Ensalada de Quinoa con Chonta) i sałatki z komosy ryżowej ze świeżymi sercami palmy (Ensalada de Quinoa con Chonta) .

Instrukcje

W małym rondlu zagotuj wodę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj komosę ryżową. Zredukować ciepło; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 12-15 minut lub do momentu, aż wchłonie wodę.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Zdjąć z ognia.

W dużej misce wymieszaj komosę ryżową, jicamę, seler i rodzynki. W małej misce wymieszaj oliwę, sok z cytryny, sól i cynamon.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Jak Pistacje Lub Orzechy Włoskie

1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

Jicama

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Polać mieszanką komosy ryżowej i wymieszać. Przykryj i wstaw do lodówki na co najmniej 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Składniki

Porcje:

1żebro

żeberko selera, posiekane 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

cynamon mielony 1( bakłażany)

jicama, obrana i posiekana 2(zima)

1 szalotka, starta lub posiekana 3(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 170Orzechy dowolne (posiekane)

komosa ryżowa, płukana 73Orzechy dowolne (posiekane)

1 laska cynamonu (1-1/2 cala)11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc i Gruener Veltliner to świetny wybór na sałatkę. Zarówno Sauvignon Blanc, jak i Gruner Veltliner mają nuty ziołowe, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do cierpkiego winegretu, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Jednym z win, które możesz spróbować, jest wino Elway's Reserve Carneros Chardonnay. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 38 dolarów.

Wino Elway's Reserve Carneros Chardonnay

Elway's Reserve Carneros Chardonnay 2014 jest dobrze zbilansowane, wykazuje wyraźne aromaty owoców tropikalnych, jabłek i gruszek z lekkimi elementami kwiatowymi. Nuty wanilii uzupełniają gładkie, trwałe dębowe wykończenie.