Sałatka z kapusty Napa i Tofu z sosem sezamowym

Sałatka z kapusty Napa i Tofu z sosem sezamowym
Sałatka z kapusty Napa i Tofu z sosem sezamowym może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 131 kalorii, 6G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Na 91 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z jedzenia i wina ma 1 fanów. Jeśli masz nasiona sezamu, jicama, ocet ryżowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sałatka Z Kapusty Napa I Tofu, Sałatka Z Kapusty Sezamowej Napa, oraz Sałatka z kapusty Napa z sosem Mirin dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz wszystkie składniki z wyjątkiem kolendry i mięty w mini robocie kuchennym i puree, aż będzie gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Kg Tortilli Kukurydzianych1 Kg Tortilli Kukurydzianych
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
2
Przełożyć do miski i wymieszać z kolendrą i miętą. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
1 Kg Tortilli Kukurydzianych1 Kg Tortilli Kukurydzianych
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Doprowadzić średni rondel z wodą do delikatnego gotowania na wolnym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
4
Dodać sól. Umieść połowę tofu w małym sitku i złagodzić go do wody. Dusić na umiarkowanym ogniu przez 2 minuty, a następnie przenieść do ręczników papierowych do odsączenia. Powtórz z pozostałym tofu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z KurczakaZ Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
5
Na dużym talerzu lub pojedynczych talerzach ułóż tofu, kapustę Napa, szpinak, czerwoną kapustę, kalarepę, rzodkiewkę i paski marchwi. Doprawić solą i pieprzem. Łyżka opatrunek na tofu lub przekazać go oddzielnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
Kapusta NapaKapusta Napa
5 Solonych Krakersów, Pokruszonych5 Solonych Krakersów, Pokruszonych
KalarepaKalarepa
Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
6
Udekoruj sezamem i podawaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Uncji Posiekanej Szczypiorku5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Składniki

12 łyżeczki czosnku w proszkunasiona czarnego sezamu lub prażone białe nasiona sezamu, do dekoracjinasiona czarnego sezamu lub prażone białe nasiona sezamu, do dekoracji1łyżka czerwony ocet winnymarchew, Ogolona w cienkie loki obieraczką do warzywmarchew, Ogolona w cienkie loki obieraczką do warzyw33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calaposiekana kolendraposiekana kolendra12 łyżeczki czosnku w proszkumielony świeży imbirmielony świeży imbir1łyżka czerwony ocet winnyząbek czosnku, grubo posiekanyząbek czosnku, grubo posiekany1largesJalapeno, posiekane i posiekaneJalapeno, posiekane i posiekane1( bakłażany)kalarepa lub mała jicama, obrana i pokrojona w zapałkikalarepa lub mała jicama, obrana i pokrojona w zapałki1Batoniki toffi Heathjasnobrązowy cukierjasnobrązowy cukier12 łyżeczki czosnku w proszkuposiekana miętaposiekana mięta9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwedrobno rozdrobniona kapusta Napa (ok. 1/2 dużej główki)drobno rozdrobniona kapusta Napa (ok. 1/2 dużej główki)8krewetki i żyłkiŚwieżo zmielony pieprzŚwieżo zmielony pieprz5largesrzodkiewki pokrojone w zapałkirzodkiewki pokrojone w zapałki2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwedrobno rozdrobniona czerwona kapustadrobno rozdrobniona czerwona kapusta23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala1 1/2 szklanki sosu śliwkowego1 1/2 szklanki sosu śliwkowego8krewetki i żyłkiSólSól8krewetki i żyłkiSól i świeżo zmielony pieprzSól i świeżo zmielony pieprz12 łyżeczki czosnku w proszkuAzjatycki olej sezamowyAzjatycki olej sezamowy23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweliście szpinaku, drobno rozdrobnione (patrz uwaga)liście szpinaku, drobno rozdrobnione (patrz uwaga)12 łyżeczki czosnku w proszkutahini (pasta sezamowa)tahini (pasta sezamowa)4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.miękkie tofu, odsączone i pokrojone w 1-calową kostkęmiękkie tofu, odsączone i pokrojone w 1-calową kostkę12 łyżeczki czosnku w proszku1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia55
Magazyn