Sałatka z kapusty i dyni z komosą ryżową i cytryną

Name: Sałatka z kapusty i dyni z komosą ryżową i cytryną
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe liście pietruszki płaskiej; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście bazylii; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jarmuż toskański; 2 warzywo (np. szpinak) sól koszerna, plus więcej w razie potrzeby; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny; 6 kliny cytrynowe; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo srebrne nonpareile; 6 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 Spód: okruszki z herbatników graham drobno starty parmezan, plus więcej wiórków do dekoracji; 1 szczypta świeżo popękany czarny pieprz; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe komosa ryżowa, wypłukana i osuszona; 1 porcja startego parmezanu ocet sherry; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe prażone orzechy włoskie; 454 papryka habanero zielone i żółte lato squash

Kale & Summer Squash Sałatka z Quinoa & cytryna może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis służy 6. Na $1.97 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 22g tłuszczu, oraz w sumie 305 kalorii. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Ten przepis jest lubiany przez 2 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i przyjazne dla fodmap dieta. Udaj się do sklepu i podnieś płaskie liście pietruszki, orzechy włoskie, toskański jarmuż i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Sałatka z komosy ryżowej z dyni i porzeczkami, Letnia sałatka z dyni i czerwonej komosy ryżowej z orzechami włoskimi, oraz Letnia Sałatka Z Dyni I Czerwonej Komosy Ryżowej Z Orzechami Włoskimi dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim rondlu zagotować 4 szklanki osolonej wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodaj 2 łyżeczki soli i komosy ryżowej, przykryj pokrywką i zmniejsz temperaturę do średnio-niskiej. Dusić do miękkości , ale, 12-15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Dobrze spuścić i powrót quinoa do gorącego rondla. Przykryć pokrywką i odstawić na 15 minut. Odkryć i puch z widelcem i ostudzić.Użyj mandoliny lub obieraczki do warzyw, aby cienko pokroić squasha, niektóre wzdłuż, a niektóre w poprzek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego