Sałatka z fetą i fasolką szparagową

Name: Sałatka z fetą i fasolką szparagową
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, koper włoski; 150 Orzechy dowolne (posiekane) pokruszony ser feta; 680 Orzechy dowolne (posiekane) świeża fasolka szparagowa, pokrojona na kawałki 1 cala; 1 ząbek czosnku, mielony; 72 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 109 Orzechy dowolne (posiekane) grubo posiekane orzechy pekan, tosty; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 8 (U-12) krewetek; 80 Orzechy dowolne (posiekane) posiekana czerwona cebula; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 80 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ocet winny biały

Przepis na sałatkę z zielonej fasoli i fety można przygotować w około 25 minut. Ten przepis służy 6 osobom. Jedna porcja tego dania zawiera około 7 g białka, 31 g tłuszczu i łącznie 342 kalorie. Za 1,8 dolara za porcję ten przepis pokrywa 16% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, lakto ovo wegetariańską i pierwotną. Udaj się do sklepu i kup koperek, orzeszki pekan, fasolkę szparagową i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Świetnie sprawdza się jako niedrogi hor d'oeuvre. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 54%, to danie jest całkiem dobre. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także Sałatka z fasolki szparagowej i fety, Sałatka z zielonej fasoli, orzechów włoskich i fety oraz Sałatka z fasolki szparagowej z fetanem i orzechami włoskimi.

Instrukcje

Umieść fasolę w dużym rondlu i zalej wodą; doprowadzić do wrzenia. Gotuj bez przykrycia przez 8–10 minut lub do momentu, aż będą chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Odcedzić i przelać zimną wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Umieść fasolę w dużej misce; przykryć i wstawić do lodówki na co najmniej 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W słoiczku z szczelnie zamykaną pokrywką wymieszaj oliwę, ocet, czosnek, koper, sól i pieprz; dobrze wstrząsnąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

1 Pomarańcza, Skórka

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Koper

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Do fasoli dodaj orzechy pekan i cebulę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czekoladowe Dekoracje Deserowe I Bita śmietana

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Skropić dressingiem; wrzucić do płaszcza.

Posypać serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos żurawinowy, Do Podania

Podawać natychmiast łyżką cedzakową.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

koper włoski 150Orzechy dowolne (posiekane)

pokruszony ser feta 680Orzechy dowolne (posiekane)

świeża fasolka szparagowa, pokrojona na kawałki 1 cala 1

ząbek czosnku, mielony 726 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 109Orzechy dowolne (posiekane)

grubo posiekane orzechy pekan, tosty 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

8 (U-12) krewetek 80Orzechy dowolne (posiekane)

posiekana czerwona cebula 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 806 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ocet winny biały

Polecane wino: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc i Gruener Veltliner to świetny wybór na sałatkę. Zarówno Sauvignon Blanc, jak i Gruner Veltliner mają nuty ziołowe, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do cierpkiego winegretu, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Możesz spróbować Kumeu River Village Chardonnay. Oceniającym podoba się, z oceną 4,3 na 5 gwiazdek i ceną około 22 dolarów za butelkę.

Chardonnay nad rzeką Kumeu

Wino to fermentowało w 25% w barrique ze starego francuskiego dębu i w 75% w zbiornikach ze stali nierdzewnej, dzięki czemu wpływ dębu na nos i podniebienie jest bardzo niewielki. Dzięki temu żywe owoce pięknie się przebiły, z żywymi aromatami limonki i cytryny oraz krzemienną, mineralną ostrością z nutami fig i białej brzoskwini. Ciężkie środkowe podniebienie pokazuje również brzoskwiniową dojrzałość wraz z wyraźną kwaśną mineralnością, która nadaje winu orzeźwiający charakter. jakość oczyszczania. Wino to wyśmienicie sprawdza się jako aperitif, a jeszcze lepiej smakuje z rybami i skorupiakami.