Sałatka Z Ciecierzycy Śródziemnomorskiej
Śródziemnomorska Sałatka z ciecierzycy może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 17g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 325 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.22 za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka cebuli, bazylia, ser mozzarella, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Sałatka Z Ciecierzycy Śródziemnomorskiej, Sałatka Z Ciecierzycy Śródziemnomorskiej, oraz Sałatka Z Ciecierzycy Śródziemnomorskiej.
Składniki
2(zima)![1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)]()
1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)425Orzechy dowolne (posiekane)![ciecierzyca, opłukana i osuszona]()
ciecierzyca, opłukana i osuszona1![ogórek drobno posiekany]()
ogórek drobno posiekany2(zima)![świeża bazylia, posiekana]()
świeża bazylia, posiekana2(zima)![natka pietruszki, mielona]()
natka pietruszki, mielona1![ząbek czosnku, mielony]()
ząbek czosnku, mielony2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![pomidory winogronowe, połówki]()
pomidory winogronowe, połówki9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![mieszane warzywa sałatkowe (opcjonalnie)]()
mieszane warzywa sałatkowe (opcjonalnie)113Orzechy dowolne (posiekane)![ser mozzarella w kostkach]()
ser mozzarella w kostkach1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)]()
1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)0(może być lub przeglądać)![świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku]()
świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![słodka cebula, drobno posiekana]()
słodka cebula, drobno posiekana
1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)425Orzechy dowolne (posiekane)
ciecierzyca, opłukana i osuszona1
ogórek drobno posiekany2(zima)
świeża bazylia, posiekana2(zima)
natka pietruszki, mielona1
ząbek czosnku, mielony2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
pomidory winogronowe, połówki9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
mieszane warzywa sałatkowe (opcjonalnie)113Orzechy dowolne (posiekane)
ser mozzarella w kostkach1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)0(może być lub przeglądać)
świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
słodka cebula, drobno posiekanaTrudnośćTwardy
Gotowe W1 h, 20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia48
Rodzaje PotrawSałatki
Podobne przepisy
Makaron Paccheri Z Kalafiorem i Szpinakiem
Imbirowe Pomarańczowe Marchewki
Płatki owsiane czekoladowo-kokosowe do żucia
Świetne amerykańskie ciasto Brownie
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
5 pysznych, wyjątkowych przepisów na hamburgery, które warto wypróbować już dziś!
Gotowanie świątecznej magii: niezapomniane przepisy na sezon
Rozgrzej swoją kuchnię tymi pysznymi październikowymi przepisami
7 zaleceń dotyczących pysznego jedzenia, które pomogą zmniejszyć lęk
Rozgrzej się dzięki tym przytulnym listopadowym przepisom
Poznaj najlepsze pomysły na zupy dla każdego podniebienia
Izakayas Japońska podróż kulinarna
Przewodnik po różnych typach restauracji
Tworzenie kultury koktajli: głębokie zanurzenie się w miksologii i nowoczesnych trendach
Rzut oka na inspirujące historie 3 kultowych szefów kuchni
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Świętuj Narodowy Dzień Pizzy 9 lutego, serwując przepyszne kawałki i ciekawostki
Przepisy na zupy wegetariańskie nie są już tylko dla wegetarian
Zrozumienie nauki stojącej za dietą ketonową
Sekrety piramidy żywieniowej: podróż przez jej intrygującą historię
Przyszłość żywienia Nowa i ulepszona piramida żywieniowa
Bogate i aromatyczne tradycje czarnej kuchni w serialu Netflix „High on the Hog”
Tętniący życiem świat południowoazjatyckich food trucków na festiwalu w Mississauga
