Sałatka z ciecierzycy, łososia i rukoli

Name: Sałatka z ciecierzycy, łososia i rukoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath nektar z agawy lub miód; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi z kurczaka z rożna; 850 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszki) ciecierzyca (fasola garbanzo), odsączona, opłukana; 2 Batoniki toffi Heath Musztarda Dijon; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane świeże liście bazylii; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża natka pietruszki; 2 Duże goździki czosnek drobno posiekany; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane pestkowe oliwki kalamata; 5 Batoniki toffi Heath świeży sok z cytryny; 1 Starta skórka cytryny; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 4 rzodkiewki, połówki, plasterki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z łososia); 2 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony pieprz do smaku; 1 ( bakłażany) szalotka posiekana

Sałatka z ciecierzycy, łososia i rukoli to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja zawiera 1045 kalorii, 56g białka, oraz 61 g tłuszczu. Na $6.49 za porcję, ten przepis okładki 52% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Ten przepis od Betty Crocker ma 1 fanów. Jeśli masz oliwę z oliwek, pietruszkę, ciecierzycę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać skórkę cytrynową, można podążać za tym daniem głównym z Ciasto z syropem cytrynowym z jagodami i kremem cytrynowo-twarogowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Sałatka z dzikiej rukoli i ciecierzycy, Chrupiąca Sałatka z ciecierzycy i rukoli, oraz Sałatka Z Farro, Ciecierzycy I Rukoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 204°. linia cookie arkusz z gotowania pergaminu papieru.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owocowy Roll-up

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W razie potrzeby usunąć skórę z łososia i kości. Łososia osuszyć ręcznikami papierowymi; umieścić na arkuszu cookie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owocowy Roll-up

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Skropić 1 łyżeczką oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Piec 18 do 20 minut lub aż ryby płatki łatwo widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Tymczasem, w dużej misce, wymieszać pozostałe składniki sałatki z wyjątkiem rukoli. W małej misce, wymieszać 1/3 szklanki oleju, Skórka z cytryny, sok z cytryny, ocet, nektar z agawy i musztarda z trzepaczką do dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

0,5 łyżeczki Soli

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 Tabliczka Mlecznej Czekolady Z Migdałami (4-1/4 Uncji), Posiekana

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać sól i pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

SOS zalać mieszanką ciecierzycy; wymieszać do połączenia. Wymieszać z rukolą. Użyj 2 widelców, aby płatkować łososia na kawałki wielkości kęsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Dodać łososia do sałatki; wrzucić delikatnie. W razie potrzeby doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Wyposażenie

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

2Batoniki toffi Heath

nektar z agawy lub miód 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piersi z kurczaka z rożna 8501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszki) ciecierzyca (fasola garbanzo), odsączona, opłukana 2Batoniki toffi Heath

Musztarda Dijon 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane świeże liście bazylii 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekana świeża natka pietruszki 2Duże goździki

czosnek drobno posiekany 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane pestkowe oliwki kalamata 5Batoniki toffi Heath

świeży sok z cytryny 1

Starta skórka cytryny 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 4

rzodkiewki, połówki, plasterki 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z łososia)2krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony pieprz do smaku 1( bakłażany)

szalotka posiekana

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Możesz spróbować Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 30 dolarów za butelkę.