Sałatka Z Buraków Cytrusowych

Sałatka z buraków cytrusowych może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole receptury przystawki. Na 86 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 231 kalorii, 3G białka, oraz 16G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, pomarańcze pępka, liście mięty i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ten przepis jest lubiany przez 8 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Z łyżeczką wynik 76%, to danie jest dobre. Spróbuj Sałatka z buraków i cytrusów, Sałatka Z Buraków Cytrusowych, oraz Sałatka buraczano-cytrusowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Jeśli używasz buraków niemowlęcych, zawiń 3 do 4 buraków razem w opakowania foliowe i umieść je na patelni do pieczenia; jeśli używasz dużych buraków, zawiń je pojedynczo. Upiec buraki, aż będą miękkie i nóż do parowania łatwo wsuwa się do ich centrów, o 20 minut dla buraków niemowlęcych i 30 do 40 minut dla dużych buraków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Buraki Dziecięce

Burak

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Nóż

Folia Aluminiowa

Buraki wyjąć z piekarnika i, gdy ostygnie wystarczająco, aby obsłużyć, otworzyć opakowania foliowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Burak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Piekarnik

W międzyczasie obierz i podziel pomarańcze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomarańczowy

Odciąć szczyty i dna pomarańczy tak, że siedzą płasko na desce do krojenia. Używając ostrego noża do parkowania, odetnij skórę od góry do dołu, usuwając skórkę i rdzeń tak, aby na pomarańczowym nie pozostała Biel. Pokrój wzdłuż każdej membrany, aby wyciąć poszczególne segmenty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomarańczowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Nóż

Umieścić segmenty w dużej misce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Dodaj cebulę, oliwki i miętę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki

Cebula

Mięta

Używając ręcznika papierowego, zetrzyj skórki z buraków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Burak

Sucha Przyprawa Rub

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Pokrój buraki na ćwiartki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Burak

Dodać je do miski z pomarańczami, doprawić solą i pieprzem, a następnie skropić oliwą z oliwek i sokiem z limonki na sałatkę. Rzuć i podawaj natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz