Sałatka z ananasa i czarnej fasoli

Name: Sałatka z ananasa i czarnej fasoli
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 180 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeży szpinak dla niemowląt; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe preparowany balsamiczny winegret; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola puszka, opłukana i osuszona; 75 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pokruszony ser feta; 75 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. each chopped sweet red and orange peppers; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka niesłodzonych kawałków ananasa, odsączonych

Jeśli chcesz dodać więcej przepisów wegetariańskich bez glutenu i lakto ovo do swojego pudełka z przepisami, sałatka z ananasem z czarnej fasoli może być przepisem, który powinieneś wypróbować. Jedna porcja zawiera 186 kalorii, 7 g białka i 7 g tłuszczu. Za 1,17 dolara za porcję otrzymasz hor d'oeuvre dla 6 osób. Ten przepis z Taste of Home wymaga papryczek pomarańczowych, sosu balsamicznego, czarnej fasoli i sera feta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Tylko kilka osób przygotowało ten przepis i 1 powiedziałbym, że był strzałem w dziesiątkę. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał spektakularny wynik łyżką wynoszący 84%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak Sałatka z czarnej fasoli i ananasa, Sałatka z awokado, czarnej fasoli i ananasa oraz Salsa z ananasa i czarnej fasoli.

Instrukcje

W dużej misce wymieszaj szpinak, ananas, fasolę, paprykę i ser.

Składniki, których będziesz potrzebować

średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Dodatki (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Skropić winegretem; wrzucić do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół

Natychmiast podawaj.

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

1801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

świeży szpinak dla niemowląt 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

preparowany balsamiczny winegret 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czarna fasola puszka, opłukana i osuszona 751 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pokruszony ser feta 751 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

each chopped sweet red and orange peppers 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszka niesłodzonych kawałków ananasa, odsączonych

Polecane wino: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc i Gruener Veltliner to moje ulubione dania w kategorii Sałatka. Zarówno Sauvignon Blanc, jak i Gruner Veltliner mają nuty ziołowe, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do cierpkiego winegretu, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Jednym z win, którego możesz spróbować, jest Riesling Thousand Islands Winery. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.

Riesling z winnicy Tysiąca Wysp

Ten chłodny klimat, słodki styl Rieslinga charakteryzuje się owocowym aromatem z nutami moreli i brzoskwiń, po których następuje nuta cytrusów. Ma dobrze zrównoważone odczucie w ustach i słodki finisz.