Sałatka Ryżowa Z Bliskiego Wschodu
Bliskowschodnia Sałatka ryżowa może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 391 kalorii, 10g białka, oraz 11g tłuszczu. Na $1.0 za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jest to niedrogie przepis dla fanów kuchni middl eastern. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka pieprzu, mielonego kminku, mięty i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Bliskowschodni ryż i soczewica, Bliskowschodni Kurczak z ryżem, oraz Bliskowschodnia zupa z soczewicy i ryżu.
Instrukcje
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Dodaj cebulę i gotować, często mieszając, o 5 minut lub aż cebula zacznie brązowieć.
Zdjąć z ognia i wymieszać z ciecierzycą, kminkiem i solą. Doprawić do smaku świeżo zmielonym czarnym pieprzem.
Połącz ryż, mieszankę cebula-ciecierzyca, daktyle, mięta i pietruszka w dużej misce. Wrzucić dobrze, aż dokładnie połączone.
Podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej.