Sałatka Krabowa Z Melonem I Marynatą Cytrusową

Name: Sałatka Krabowa Z Melonem I Marynatą Cytrusową
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pęczki bazylia drobno posiekana; 0 pęczki szczypiorek cienko pokrojony; 1 bunch kolendra, drobno posiekana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 4 cytryny, soczyste; 4 limonki, soczyste; 1 pomarańczowy, soczysty; 454 Orzechy dowolne (posiekane) grudkowe mięso kraba, zbierane w celu usunięcia wszelkich kawałków skorupy; 1 Duże melon kantalupa; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Olej gorczycowy; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 0 pęczki pietruszka drobno posiekana; 1 szalotka, drobno posiekana; 0 Thai chili

Sałatka krabowa z melonem i marynatą cytrusową może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 600 kalorii, 23G białka, oraz 43g tłuszczu każdy. Na $5.85 za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 112 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz bazylia, melon kantalupa, szczypiorek, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Sałatka krabowo-cytrusowa z sosem Chardonnay, Dungeness Krab i zimowa sałatka cytrusowa, oraz Sałatka z kraba z ciecierzycy z cytrusowym winegretem.

Składniki

Porcje:

1pęczki

bazylia drobno posiekana 0pęczki

szczypiorek cienko pokrojony 1bunch

kolendra, drobno posiekana 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 4

cytryny, soczyste 4

limonki, soczyste 1

pomarańczowy, soczysty 454Orzechy dowolne (posiekane)

grudkowe mięso kraba, zbierane w celu usunięcia wszelkich kawałków skorupy 1Duże

melon kantalupa 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Olej gorczycowy 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)0pęczki

pietruszka drobno posiekana 1

szalotka, drobno posiekana 0

Thai chili

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet i Riesling to moje najlepsze propozycje dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. GEN5 Chardonnay z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 9 dolarów za butelkę.