Sałatka jarzynowa z grilla

Sałatka jarzynowa może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, paleolityczny i lacto ovo wegetariański przepis ma 109 kalorii, 2G białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Na 81 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 30 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 20 minut. Jeśli masz pod ręką paprykę, Bazyl, bakłażan i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 93%, to danie jest niesamowite. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Sałatka jarzynowa Karla, Sałatka Z Brzoskwiniami I Plamkami, oraz Karkówka na ciepłej sałatce kukurydzianej z awokado.

Instrukcje

Po pierwsze, poczernić papryki na całym zrobić to bezpośrednio nad płomieniem, na gorących węglach lub pod gorącym grillem. Po całkowitym poczernieniu umieścić je w misce, przykryć talerzem i pozostawić do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Podczas gdy papryka są chłodzenia, wymieszać olej, ocet, czosnek i chili w dużej misce. Na gorącym grillu lub patelni grillować bakłażan, cukinię i cebulę partiami, aż będą miały określone ślady grilla po obu stronach i zaczną zmiękać. Czas będzie zależał od intensywności grilla, więc używaj cukinii i czerwonej cebuli są w porządku jeszcze lekko chrupiące, ale chcesz bakłażana gotowane przez całą drogę. Gdy warzywa są gotowe, włóż je prosto do dressingu, aby marynować, rozbijając cebulę na pierścienie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1 Torebka świeżego Szpinaku

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Kasztany Wodne, Julienne

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Gdy papryka jest wystarczająco chłodna, aby poradzić sobie, obrać, usunąć łodygę i zeskrobać nasiona.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)

Pokroić w paski i wrzucić warzywa z dowolnym sokiem z miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wymieszać w pomidory, oliwki, bazylia i przyprawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Skropić więcej oleju, jeśli chcesz, i podawać samodzielnie lub z mozzarellą lub pokruszoną fetą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozdrobnione Surowe Ziemniaki

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

papryka czerwona 3(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 1małe

ząbek czosnku, rozgnieciony 1

czerwone chili, bez pestek, drobno posiekane 1

bakłażan pokrojony w 1 cm rund 2plastry

czerwona cebula, pokrojona w plasterki o grubości około 1½ cm, ale trzymana w całych plastrach 6

pulchne suszone pomidory w oleju, osuszone i rozdarte na paski 1garść

oliwki czarne 1duża garść

bazylia, z grubsza rozdarta

Polecane wino: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Gruener Veltliner i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem do sałatek. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do tartych winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Rezerwowy Chardonnay 7cellars Elway z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.