Sałata pieczona

Name: Sałata pieczona
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 larges Sałaty Little Gem; 1 WES E Sztuka języka angielskiego (duża tuba); 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ocet winny ryżowy

Need a bezglutenowe, bezmleczne, Wegetariańskie lacto ovo i przyjazne FODMAP przystawka? Prażona sałata może być doskonałym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 153 kalorie, 7G białka, oraz 8G tłuszczu. Na 1,35 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 49 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Ten przepis z BBC Good Food wymaga małej sałaty klejnotowej, soli, oliwy z oliwek i octu ryżowego. Z łyżeczką wynik 100%, to danie jest znakomite. Podobne przepisy to Pieczone Buffalo Kalafior Sałata Kubki, Sałatka z sałaty wiosennej z prażonymi szparagami, oraz Okłady z pieczonych słodkich ziemniaków i sałaty Chorizo.

Instrukcje

Odłam zewnętrzne liście sałaty.

Połóż je na talerzu i dopraw solą. Pozostawić na około 15 minut, aby "krwawić" i zmiękczyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

(duża Tuba)

Rozgrzać dużą patelnię lub wok, aż będzie bardzo gorąco. Liście wrzucić z oliwą i smażyć przez minutę, aż zaczną więdnąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu