Satay z kurczaka w sosie orzechowym

Satay z kurczaka w sosie orzechowym
Ten przepis sprawia, że 20 porcji z 253 kalorie, 12g białka, oraz 21 g tłuszczu każdy. Na 56 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać sos sojowy, brązowy cukier, orzeszki ziemne, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. 31 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Satay z kurczaka w sosie orzechowym, Satay z kurczaka w sosie orzechowym, oraz Satay z kurczaka w sosie orzechowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
Połącz jogurt, imbir, czosnek i curry w płytkiej misce do mieszania, wymieszaj, aby połączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Curry W ProszkuCurry W Proszku
CzosnekCzosnek
ImbirImbir
JogurtJogurt
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Miska Do MieszaniaMiska Do Mieszania
3
Umieścić paski kurczaka w marynacie jogurtowej i delikatnie wrzucić, aż dobrze pokryte. Przykryć i pozostawić kurczaka marynować w lodówce do 2 godzin.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kurczak PrzetargiKurczak Przetargi
MarynataMarynata
Cały KurczakCały Kurczak
JogurtJogurt
4
Kawałki kurczaka nawlecz na nasączone szaszłyki, wbijając i wyjmując szaszłyk z mięsa, na środku kawałka, tak aby pozostał na miejscu podczas grillowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kawałki KurczakaKawałki Kurczaka
MięsoMięso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzaszłykiSzaszłyki
5
Umieść patelnię grillową na średnim ogniu i posmaruj ją olejem, aby zapobiec przywieraniu mięsa. Grill kurczaka satays 3 do 5 minut z każdej strony, aż ładnie usmażone i gotowane przez.
Składniki, których będziesz potrzebować
MięsoMięso
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do GrillaPatelnia Do Grilla
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
6
Podawać satays na półmisku wyłożonym liśćmi sałaty i kolendry; w towarzystwie małej miseczki z sosem orzechowym na boku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Liść SałatyLiść Sałaty
Sos OrzechowySos Orzechowy
KolendraKolendra
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
7
Połącz masło orzechowe, sos sojowy, czerwona pasta chili, brązowy cukier i sok z limonki w maszynce lub blenderze. Puree do połączenia. Podczas pracy silnika, mżawka w gorącej wodzie, aby rozrzedzić sos, możesz nie potrzebować tego wszystkiego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Masło OrzechoweMasło Orzechowe
Brązowy CukierBrązowy Cukier
Pasta ChiliPasta Chili
Sok Z LimonkiSok Z Limonki
Sos SojowySos Sojowy
SOSSOS
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot KuchennyRobot Kuchenny
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
8
Wlać sos do miski i udekorować posiekanymi orzeszkami ziemnymi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzeszki ZiemneOrzeszki Ziemne
SOSSOS
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
9
Podawać z kurczakiem satay.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 35 m.
Porcje20
Ocena Zdrowia3
Magazyn