Sardynki peklowane cytrusowe z pękniętą pszenicą: Sarde alla Lupa
Sardynki peklowane cytrusowe z pękniętą pszenicą: Sarde alla Lupan jest bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 6 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 397 kalorii. Na 1,74 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Udaj się do sklepu i odbierz koper włoski, sok z cytryny, liście pietruszki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 49 godzin. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 50%, co jest solidne. Spróbuj Sardynki nadziewane / Sarde A Beccafico, Sarde En Saor (sardynki w stylu weneckim), oraz Pieczywo Pełnoziarniste Miodowe: Pęknięta Pszenica dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Umieścić cukier w płytkiej zapiekance.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
2
Umieścić każdy filet sardynki w misce i wrzucić lekko do cukru. Odkleić nadmiar, wyrzucić cukier i postępować zgodnie z tą samą procedurą z solą. Wyrzucić nadmiar soli, umieścić filety w 1 warstwie w zapiekance, przykryć szczelnie i przechowywać w lodówce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sardynki
1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
3
Wyjąć z zapiekanki i spłukać sól z filetów. Ustaw na talerzu wyłożonym papierowymi ręcznikami, aby usunąć nadmiar wilgoci.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Woda, Aby Umożliwić
4
W płytkiej zapiekance połącz soki cytrusowe i skórki.
5
Umieścić filety w zapiekance, upewniając się, że każdy filet jest całkowicie pokryty sokiem. Przykryć i przechowywać w lodówce przez 2 dni, mieszając od czasu do czasu, aby filety były wilgotne i dodać więcej płynu, jeśli to konieczne, zachowując stosunek 1: 2: 1 limonki do pomarańczy do grejpfruta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła
3 Paluszki Precelkowe
Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana
6
Wyjmij filety z kąpieli cytrusowej i wyrzuć płyn.
7
Filety skropić 1/4 szklanki oliwy z oliwek i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego Stripsu
8
Doprowadzić 1 1/2 szklanki wody do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)
9
Bułkę umieścić w średniej wielkości garnku z pokrywką.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
10
Wlać wrzącą wodę na bułkę i natychmiast przykryć pokrywką. Po 5 minutach zdejmij pokrywkę i wypchaj bułkę widelcem, testując ją, aby upewnić się, że jest delikatna i żująca.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)
11
Wyjąć na tacę i rozprowadzić cienką warstwą do całkowitego ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowe Pestki Słonecznika
12
Gdy bułka ostygnie, umieścić go w dużej misce i wymieszać z 2 łyżki soku z cytryny, 3/4 szklanki oliwy z oliwek i sól i pieprz, do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chipsy Tortilla O Smaku Limonki
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Steki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
13
Umieścić liście, zioła i liście w osobnej misce i wymieszać z pozostałą oliwą z oliwek i sokiem z cytryny oraz solą i pieprzem, do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chipsy Tortilla O Smaku Limonki
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Steki Z Nowojorskiego Stripsu
Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
14
Aby zmontować naczynie, umieść kopiec bułki na środku każdego z 6 schłodzonych talerzy obiadowych. Po 2 filety z sardynki na każdym kopcu bułki, na wierzchu mała garść sałatki i podawać natychmiast.