Sałatka Z Tuńczyka Z Czarną Fasolą

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj sałatki z tuńczyka z czarną fasolą. Na 1,12 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 364 kalorie, 25g białka, oraz 19g tłuszczu każdy. Udaj się do sklepu i odbierz majonez, parmezan, jajka na twardo i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 3 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Southwest Tunan i czarna fasola, Tuńczyk, Fasola Cannellini I Czarne Oliwki, oraz Sałatka z fasoli z czarną fasolą, Black-Eyed Peas, Pepp dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

czarna fasola, opłukana i osuszona 411opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pomidory pokrojone w kostkę po włosku, odsączone 2

jajka na twardo, pokrojone w kostkę 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobnione colby (dobra garść)lub 1/2 szklanki sera monterey jack (dobra garść)11 łyżka suszonego oregano

parmezan (opcjonalnie)198opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

tuńczyk w wodzie, osuszony

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Flora Springs Napa Valley Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.