Sałatka Tilapia Z Jabłkami I Migdałami

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj sałatki Tilapia z jabłkami i migdałami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 87 kalorii. Ten przepis służy 25 i kosztuje 86 centów za porcję. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 27 mówi, że trafił w sedno. Mieszanka oliwy z oliwek, sok z limonki, miód i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 7 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest super. Spróbuj Tilapia Z Migdałami, Tilapia z prażonymi migdałami i zielonymi oliwkami, oraz Kalafior, Jabłka I Migdały dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać 2 łyżki oleju w patelni nonstick na średnim ogniu. Tilapię doprawić łyżeczką soli i łyżeczką pieprzu. Gotować w partiach aż gotowane przez, 2 do 3 minut na stronę (dodając więcej oleju na patelni, jeśli to konieczne).

Składniki, których będziesz potrzebować

Tilapia

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Ostudzić, a następnie rozbić na kawałki.W międzyczasie w misce ubijamy sok z limonki, musztardę, miód, pozostały olej i łyżeczkę soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

4 Kromki Tostu Teksańskiego Lub Innego Białego Pieczywa, Tostowane

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Dodać rukolę, endywia, jabłko, i migdały i wrzucić; top z tilapia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Crostini Z Czosnkiem, Opcjonalnie

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Tilapia

Endive

1 Funt Jasnego Chleba żytniego, Czerstwego, Pokrojonego W Kostkę

Wyposażenie

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

prażone migdały w plasterkach 1

jabłko, rdzeniowe i cienko pokrojone 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

kubki rukola 11 łyżka suszonego oregano

Musztarda Dijon 2głowy

endywia w plastrach 2Batoniki toffi Heath

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 25krewetki i żyłki

sól koszerna i czarny pieprz 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży sok z limonki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek, plus więcej w razie potrzeby 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są świetnym wyborem dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.