Słodko-Kwaśna Brukselka Z Boczkiem

Name: Słodko-Kwaśna Brukselka Z Boczkiem
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże brukselki, przycięte i o połowę mniejsze wzdłuż; 2 Spód: okruszki z herbatników graham (Wielka Brytania używa porzeczek); 3 2 łyżki roztopionego masła boczek niskosodowy; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 1 Batoniki toffi Heath (może zastąpić Fontinę lub Montasio); 3 Spód: okruszki z herbatników graham ocet winny biały

Słodko-kwaśna brukselka z boczkiem może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 58 kalorii, 3G białka, oraz 0g tłuszczu każdy. Na 69 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 22 minuty. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka octu winnego, brązowego cukru, pieprzu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 87%, co jest niesamowite. Spróbuj Słodko-Kwaśna Brukselka, Słodko Kwaśna Brukselka, oraz Słodko-kwaśna brukselka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Miejsce brukselki w dużej patelni nonstick; dodać wodę do pokrycia. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, odkryte, 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)

3 łyżki Oleju Z Prażonych Orzechów Włoskich

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Odcedzić; przykryć i ogrzać. Odstawić.

Boczek gotować w dużej patelni nonstick na średnim ogniu, aż ostry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak Przekrojony Wzdłuż Na Pół I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Usuń boczek z patelni; pokruszyć i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak Przekrojony Wzdłuż Na Pół I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Wlać nadmiar tłuszczu z patelni, zastrzegając wszelkie brązowe kawałki; wyrzucić tłuszcz.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Dodaj cukier, ocet, sól, i pieprz na patelni, mieszając do rozpuszczenia cukru. Powrót brukselki na patelnię, i gotować, aż dokładnie ogrzane. Wymieszać z boczkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto