Ryby Śródziemnomorskie

Name: Ryby Śródziemnomorskie
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 64 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 1/2 szklanki mrożonej kukurydzy (rozmrożonej); 411 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pomidory pokrojone w kostkę (można użyć pomidorów pokrojonych w kostkę z cebulą i zielonym pieprzem); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kapary, osuszone i opłukane; 4 filety filety rybne (talapia, gardłosz Atlantycki); 2 Batoniki toffi Heath czosnek mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeży sok z cytryny; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe parmezan tarty; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo cukier lub substytut cukru Splenda; 4 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cukinia, pokrojona o grubości około 1/2 cala

Ryba śródziemnomorska to bezglutenowe i pescatariańskie przepis z 1 porcją. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 45g białka, 33g tłuszczu, oraz w sumie 686 kalorii. Na 5,57 zł za porcję, ten przepis okładki 59% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 50 minut. Udaj się do sklepu i odebrać oliwki, parmezan, ryby, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest dostarczany przez Recipezaar. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowity spoonacular wynik 90%. Ryby Śródziemnomorskie, Filety Rybne Śródziemnomorskie, oraz Śródziemnomorska Zupa Rybna są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Podsmażyć cukinię i czosnek na patelni, która została spryskana sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Saute aż cukinia jest crisp-tender.In naczynie do pieczenia 9x13 umieść cukinię i czosnek równomiernie na dnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Umieść rybę równomiernie na top.In w małej misce wymieszaj kolejne pięć składników i zalej rybę, dobrze przykrywając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Umieścić w nagrzanym piekarniku 400 stopni i piec przez 30 minut, lub aż ryba płatki łatwo.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Posypać serem całe naczynie i powrócić do piekarnika na 5 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Cukierki Peachie-o

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Składniki

Porcje:

64opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

1/2 szklanki mrożonej kukurydzy (rozmrożonej)411opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pomidory pokrojone w kostkę (można użyć pomidorów pokrojonych w kostkę z cebulą i zielonym pieprzem)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kapary, osuszone i opłukane 4filety

filety rybne (talapia, gardłosz Atlantycki)2Batoniki toffi Heath

czosnek mielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

świeży sok z cytryny 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

parmezan tarty 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

cukier lub substytut cukru Splenda 41 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

cukinia, pokrojona o grubości około 1/2 cala

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Caposaldo Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.