Ryba ziemniaczana Jay ' s z salsą Mango

Name: Ryba ziemniaczana Jay ' s z salsą Mango
Prep time: 1 h 4 min
Cook time: 1 h 4 min
Total time: 1 h 4 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 całe świeże jalapeno; 2 larges (częściowo & ); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana świeża kolendra, plus więcej do dekoracji; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe puree ziemniaczane instant; 1 pieprz jalapeno, sadzony i mielony; 1 Sok z limonki; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 Drobno starta skórka z limonki; 1 dojrzałe mango pokrojone w kostkę; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 małe czerwona cebula, posiekana; 680 papryka habanero filety basowe bez skóry w paski; 4 trochę posiekanej cukinii Olej roślinny do smażenia

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj ryby z ziemniakami Jay ' s z Salsan Mango. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 38g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 483 kalorie. Na $5.69 za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz cayenne, sok z limonki, mąkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać limonkową skórkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Pomarańczowe ciasteczka Marmoladowe z lukrem skórki pomarańczowej jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 4 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kurczak z makadamia z salsą Mango, Salsan i łosoś z papryką Mango, oraz Kurczak Kokosowy Z Salsą Mango dla podobnych receptur.

Instrukcje

W płytkim naczyniu wymieszać ziemniaki instant, skórkę z limonki, cayenne, 2 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu. Jajka ubić w innym naczyniu. W trzecim naczyniu doprawić mąkę solą i czarnym pieprzem. Każdy filet rybny zanurzyć w przyprawionej mące, zanurzyć w jajkach, a następnie całkowicie zalać mieszaniną ziemniaków.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

2 Plastry Pizzy Old World Meat Meat Loaf (przepis Znajdziesz Także W Wyszukiwarce Przepisów), Pokrojone W Kostkę

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Filety Rybne

2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

Umieść dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać około 1/2 cala oleju roślinnego. Gdy olej jest gorący, umieść rybę zakrzywioną bokiem w dół na patelni; gotować, aż złoty kolor i chrupiące, 3 do 4 protokół. Włączyć i gotować, aż złoty z drugiej strony, o 3 więcej minut. Top z salsą i więcej kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

3 łyżki Oleju Roślinnego

Zęby Przyrodzenia

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Zdjęcia Tina Rupp

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 całe świeże jalapeno 2larges

(częściowo & )2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekana świeża kolendra, plus więcej do dekoracji 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

puree ziemniaczane instant 1

pieprz jalapeno, sadzony i mielony 1

Sok z limonki 4trochę posiekanej cukinii

Sól koszerna 4trochę posiekanej cukinii

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 1

Drobno starta skórka z limonki 1

dojrzałe mango pokrojone w kostkę 2Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1małe

czerwona cebula, posiekana 680papryka habanero

filety basowe bez skóry w paski 4trochę posiekanej cukinii

Olej roślinny do smażenia

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.