Ryba w sosie Mandarynkowo-koperkowym

Name: Ryba w sosie Mandarynkowo-koperkowym
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 50 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/3 funta cienko pokrojonej (ale nie golonej) szynki parmeńskiej lub pancetty; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pokrojony koperek; 500 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. biała ryba, pokrojona w 4 filety; 2 mandarynki cesarskie, obrane i segmentowane; 4 puszka gruszek pokrojonych w plasterki, odsączonych i posiekanych; 4 krewetki i żyłki 4 małe cukinie pokrojone na kawałki o grubości 1/4 cala

Ryba z sosem mandarynkowym i koperkowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 282 kalorie, 26g białka, oraz 13g tłuszczu. Na 2,85 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka masła, koperku, cesarskich pomarańczy mandarynkowych i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby wykorzystać mandarynki można śledzić to danie główne z Ciasto mandarynkowe i Polenta z syropem mandarynkowym jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Chrupiąca ryba w sosie cytrynowo-koperkowym, Chrupiąca ryba w sosie z koperkiem cytrynowym, oraz Parmezan Crusted Fish with Lemon Dill Sauce.

Składniki

Porcje:

501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/3 funta cienko pokrojonej (ale nie golonej) szynki parmeńskiej lub pancetty 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

pokrojony koperek 5001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

biała ryba, pokrojona w 4 filety 2

mandarynki cesarskie, obrane i segmentowane 4

puszka gruszek pokrojonych w plasterki, odsączonych i posiekanych 4krewetki i żyłki

4 małe cukinie pokrojone na kawałki o grubości 1/4 cala

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alzacja Willm Pinot Gris Reserve z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.