Rozmaryn Kurczak z białą fasolą

Name: Rozmaryn Kurczak z białą fasolą
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 454 papryka habanero fasola granatowa, opłukana i osuszona; 1 łyżka czerwony ocet winny białko jaja, lekko ubite; 2 Spód: okruszki z herbatników graham rozmaryn mielony świeży, podzielony; 3 ząbki czosnku, mielone; 3 Spód: okruszki z herbatników graham Bułka tarta po włosku; 2 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 1 warzywo (np. szpinak) sól, podzielona; 680 papryka habanero połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany świeży pomidor (ok. 2 średnie); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka z rozmarynem z białą fasolą. Jedna porcja zawiera 401 kalorii, 48g białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 2,22 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, rozmaryn, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać świeży rozmaryn można śledzić to danie główne z Jogurt waniliowy z kompot Winogronowo-jagodowy z miodem i świeżym rozmarynem: łatwe śniadanie lub deser jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 24 minuty. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 74%, co jest solidne. Podobne przepisy to Rozmaryn Kurczak z białą fasolą, Rosemary Chicken Chowder Z Białą Fasolą, oraz Jedno danie rozmaryn kurczak i biała fasola.

Instrukcje

Połączyć bułkę tartą, 1 1/2 łyżeczki rozmarynu, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu w płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Połącz białko jaja i wodę w płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Umieścić każdą pierś kurczaka w mieszaninie białka jaja, tak aby nadmiar kapał z powrotem do naczynia. Dredge kurczaka w mieszaninie bułki tartej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać kurczaka; gotować 6 do 7 minut z każdej strony lub aż kurczak jest gotowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Przełożyć kurczaka na talerz. Odstawić i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodać czosnek do patelni; gotować, stale mieszając, 30 sekund. Wymieszaj fasolę, pomidora, 1 łyżkę rozmarynu, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Gotować na średnim ogniu 2 protokół lub do dokładnie ogrzane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso