Ropa Vieja

Name: Ropa Vieja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Środkowoamerykańskie, Karaibska
Ingredients: 2 słonina wieprzowa; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe papryka zielona w paski (ok. 2 papryki); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe papryka czerwona w paski (ok. 2 papryki); 1 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 Batoniki toffi Heath rozmaryn suszony, rozgnieciony; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. steki flankowe, przycięte; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 4 ząbki czosnku, mielone; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala cienko pokrojone zielone oliwki pestkowe; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion wołowy; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pionowo pokrojona czerwona cebula; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone oregano; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ocet sherry; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku pasta pomidorowa bez dodatku soli

Ropa Vieja może być tylko Ameryka Środkowa przepis, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 225 kalorii, 28g białka, oraz 7G tłuszczu. Na 3,24 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Udaj się do sklepu i podnieś oliwki, cienką cebulę, paski papryki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Sprawdza się jako dość drogie danie główne. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Ropa Vieja, Ropa Vieja, oraz Ropa Vieja dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać duży piec holenderski na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj 1 stek na patelni; gotować 2 1/2 protokół z każdej strony lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjąć stek z patelni. Powtórz procedurę sprayem do gotowania i pozostałym stekiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Zmniejszyć ciepło do średniego.

Dodaj cebulę, papryka, i czosnek na patelnię; gotować 7 minut lub do miękkości, często mieszając. Wmieszać oliwki i kolejne 5 składników( przez czarny pieprz); gotować 30 sekund lub do pachnącego. Wymieszać w occie, skrobanie patelni, aby poluzować rumiane kawałki; gotować przez 2 minuty lub aż płyn prawie odparuje. Wymieszać z bulionem, pastą pomidorową i liśćmi laurowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Słonina Wieprzowa

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Ciasto Kukurydziane

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj steki; doprowadzić do duszenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować 1 1/2 godziny lub aż steki są bardzo miękkie. Odrzuć liście laurowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Wyjąć steki z patelni; rozdrobnić dwoma widelcami. Wymieszaj rozdrobnioną wołowinę i kolendrę na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wino Uwaga: pikantne danie wołowe, takie jak to, potrzebuje bogatego czerwonego wina, ale najlepiej takiego, które nie rozbije banku, ponieważ jest to skromny posiłek. Jednym z moich ulubionych jest czerwień, przepyszna mieszanka kilku odmian, z dominującym zinfandelem. A 2005 to $ Karen MacNeil

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)