PrzepisyMagazyn

Rolada Mięsna Brokuła

Rolada Mięsna Brokuła
Przepis na Roladkę z brokułami i mięsem można przygotować w około 1 godzinę i 40 minut . Za 1,58 USD za porcję ten przepis pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8 osobom. Jedna porcja tego dania zawiera około 31 g białka , 10 g tłuszczu i łącznie 268 kalorii . Mieszanka mielonej wołowiny, ketchupu, szynki delikatesowej i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak przepyszny. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 58% , to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Pieczone ravioli z sosem mięsnym , Buraki i świeża kukurydza w ognistym czerwonym mięsie Chili oraz Niemieckie paszteciki mięsne Frikadellen .

Instrukcje

1
W dużej misce wymieszaj jajka, mleko, ketchup, bułkę tartą, 1/2 łyżeczki soli, pieprzu i oregano. Rozdrobnij wołowinę na mieszaninie i dobrze wymieszaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (2-1/2 Uncji) Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie Plasterki1 Opakowanie (2-1/2 Uncji) Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie Plasterki
Opakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie PlasterkiOpakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie Plasterki
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie PaskiPapryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
Takie Jak M&m'sTakie Jak M&m's
Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 CalaBanany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala
(albo Zwykłe)(albo Zwykłe)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Na kawałku wytrzymałej folii wklep mieszankę wołową w 12-calowy talerz. x 10 cali prostokąt. Na wierzch połóż brokuły tak, aby nie przekraczały 1/2 cala krawędzi.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie PaskiPapryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
3
Posyp pozostałą solą. Na wierzchu połóż szynkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
(albo Zwykłe)(albo Zwykłe)
Przygotowana Musztarda, OpcjonalniePrzygotowana Musztarda, Opcjonalnie
4
Zwiń roladę galaretką, zaczynając od krótszego boku i odrywając folię podczas zwijania. Uszczelnij szew i końce.
Składniki, których będziesz potrzebować
(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
5
Umieścić w natłuszczonej formie o średnicy 13 cali. x 9 cali naczynie do pieczenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
6
Piec bez przykrycia w temperaturze 350° przez 1-1/4 godziny lub do momentu, aż mięso przestanie być różowe, a termometr do mięsa wskaże 160°; odpływ.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
Cukierki W CzekoladzieCukierki W Czekoladzie
7
Posypać serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
8
Piec 1 minutę dłużej lub do momentu rozpuszczenia sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W CzekoladzieCukierki W Czekoladzie
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 40 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia17
Podobne przepisy
Grillowane Kaboby wołowe i kukurydziane
Patelnia Z Makaronem Chili
Złoty Sen
Minne-SNOW-ta Chex Mix®
Magazyn
Niebiańska Czekolada Do Picia
Babeczki z otrębami III
Łatwy lukier maślany waniliowy
Pizze z tortilli kukurydzianych
Sos spaghetti z indykiem
Łatwa sałatka z makaronem i salami
Hot dogi z fasolą chili
Niemieckie batony czekoladowe z kruszonką precelową
Zupa warzywna z kurczakiem i ziołami Meghan i Jenn
Halibut z grilla