Rocco ' s Vegan Chili

Name: Rocco ' s Vegan Chili
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana papryka; 4 krewetki i żyłki czarny pieprz, do smaku; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola z płynem; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola, z płynem; 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. posiekane pomidory z płynem; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana marchewka; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany seler; 1 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala chili w proszku (do smaku); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana kolendra; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Gorąca woda (100°F); 3 ząbki czosnku, mielone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku kminek mielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku lekko rozgniecione awokado Hass; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona w kostkę, podzielona; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala suszone oregano; 4 krewetki i żyłki sól morska do smaku; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 312 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kukurydza z całych ziaren, niedrenowana

Rocco ' s Vegan Chili może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 500 kalorii, 21g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.36 za porcję. Jeśli masz paprykę, pastę pomidorową, marchewkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól morską, można śledzić to danie główne z Malinowe Ciasteczka Z Solą Morską jako deser. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 3 powiedzieliby, że trafił na miejsce. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Rocco ' s How Low Can You Go niskotłuszczowy sos Marinara, Żeberka BBQ Szefa Kuchni Rocco Dispirito, oraz Torta di Ricotta Davida Rocco dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym rondlu na średnim ogniu. Podsmażyć 1-1 / 2 szklanki cebuli (rezerwa drugi 1/2 szklanki) wraz z selerem naciowym i marchewką do miękkości.Wymieszać paprykę, czosnek, chili w proszku i kminek. Gotować około 6 protokół.Wymieszaj pomidory, pastę pomidorową, fasolę i kukurydzę. Doprawić oregano, bazylią, solą i pieprzem.Doprowadzić do wrzenia i zmniejszyć ogień do niskiego poziomu. Przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 30 minut, od czasu do czasu mieszając.Wymieszaj sok z limonki i kolendrę tuż przed podaniem. Top z zastrzeżone 1/2 szklanki posiekanej cebuli i sera sojowego, Jeśli za pomocą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji