Risotto Butternut Orzo

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne,więc spróbuj risotto Butternut Orzo. Jedna porcja zawiera 322 kalorie, 19g białka, oraz 12g tłuszczu. Na 1,48 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 5. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, bulion z kurczaka, pietruszkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Squash Orzo Risotto, Orzo Risotto, oraz Mike 's Orzo" risotto.

Instrukcje

Umieść squasha w smarowanej 15-in. x 10 po. x 1-po. patelnia do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Skropić olejem, posypać solą i 1/8 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Piec w temperaturze 400° przez 15-20 minut lub do miękkości, od czasu do czasu mieszając.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Tymczasem w małym rondlu podgrzej bulion i utrzymaj ciepło. W dużej patelni nonstick, podsmażyć cebulę na maśle do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać orzo i czosnek; gotować i mieszać przez 2-3 minuty. Ostrożnie wymieszać w 1 szklance ciepłego bulionu. Gotować i mieszać, aż cała ciecz zostanie wchłonięta.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania

Dodaj pozostały bulion, 1/2 szklanki na raz, stale mieszając. Pozostawić płyn do wchłonięcia między dodatkami. Gotować, aż risotto będzie kremowe, a orzo prawie miękkie. (Czas gotowania wynosi około 20 minut.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania

Dodać zioła, gotowane squash i pozostały pieprz; ciepła przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Nóż Do Obierania

Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie